Temat: Dlaczego waga stoi ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
23 kwietnia 2012, 09:17
Mam doła zaraz chyba przestane jeść cokolwiek.
A wiec tak, mam plan aby -1kg w tydzień zrzucić.
I wszystko pięknie ładnie dieta utrzymana 1200-1500kcal dziennie + ćwiczenia na orbitreku przynajmniej 90min co 2-3dni + 8minABS
Waga początkowa 60.5kg wzrost 159cm
Po 2 tygodniach, na czczo pokazała 58.7kg
Po 3 tygodniach pokazała 58.8kg
Okres mi się nie zbliża!
Czemu waga pokazała więcej mimo, że nie miałam żadnych wpadek ?
A wiec tak, mam plan aby -1kg w tydzień zrzucić.
I wszystko pięknie ładnie dieta utrzymana 1200-1500kcal dziennie + ćwiczenia na orbitreku przynajmniej 90min co 2-3dni + 8minABS
Waga początkowa 60.5kg wzrost 159cm
Po 2 tygodniach, na czczo pokazała 58.7kg
Po 3 tygodniach pokazała 58.8kg
Okres mi się nie zbliża!
Czemu waga pokazała więcej mimo, że nie miałam żadnych wpadek ?
- Dołączył: 2011-03-04
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 4
23 kwietnia 2012, 23:14
Musisz jeść mniej mięsnych jeży :)
Edytowany przez spokooo 23 kwietnia 2012, 23:14
- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto:
- Liczba postów: 4
24 kwietnia 2012, 15:03
Ja teraz tez przerabiam okres "stania wagi w miejscu" co faktycznie jest irytujace i latwo mozna sie poddac. Ale walcze dalej, po prostu staram sie tak czesto nie wazyc.
25 kwietnia 2012, 12:22
Przecież autorka napisała, że dieta 1200-1500... spróbuj zrobić jeden dzień białkowy i jakieś przyprawy typu cynamon, imbir, goździki, chili, one podkręcają metabolizm. A może jesz zgodnie z kalorycznością, ale nieodpowiednie rzeczy?
no szkoda że w pamiętniku nieco co innego jest
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje