Temat: 16 lat-chce schudnac a mi sie nigdy nie udaje ! :./
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
27 lutego 2013, 17:14
hej...mam 163 cm wzrostu i waze 60 kg.....marzyłam ze schudne ....4 miesiace temu postanowiłam, ze bede miała na wadze 53 kg a tu nadal 60....wiosna juz idzie a ja nadal nic nie chudne :// i tak do 2-och lat :( ze mna chyba jest coś nie tak ;/ pewnie powiecie "widocznie nie chcesz naprawde schudnąc" -a ja na prawde chce ! jem ok. 1300-1500 kcal ale moim błedem jest chyba to ze nie ok. 1-2 na tydzien zjem coś słodkiego(kawałek batona czy ciasta/drożdzówki), a tak to jem ciemne pieczywo (do 4-5 kromek max na dzien), codziennie 1 jogurt(naturalnego nie lubie - tylko z owocami a do szkoły musze sobie brac jogurt(danio/fru vita) bo mam aparat na zebach -;- ) i wiadomo jakies zupy, gotowana/pieczona w piekarniku piers, warzywa, owoce, jajka itp pije zielona herbate, wode i czasami jakis tymbark lub nestea :/ ćwicze 4-5 razy w tygodniu po ok. 40 min i zaczełam od 2 tyg. chodzic co tydzien na basen ...a waga i cm ? jakie były takie sa -;- juz nie wiem co ze mna nie tak :(
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Rat Race Town
- Liczba postów: 7341
27 lutego 2013, 17:20
przebadaj tarczyce
- Dołączył: 2011-12-03
- Miasto: Sieradz
- Liczba postów: 2001
27 lutego 2013, 17:34
przebadaj tarczyce
o tym samym pomyslalam;p
- Dołączył: 2013-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 70
27 lutego 2013, 23:21
KONIECZNIE IDZ DO LEKARZA
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje