Temat: zaczynam odchudzanie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-07-01
- Miasto:
- Liczba postów: 19
1 lipca 2013, 21:49
zaczelam w sobote, ale nie jestem zadowolona, moze ktos jeszcze dopiero zaczyny ?
jem zdrowo i biegam, a waga nic.
potrzebuje wsparcia
jem zdrowo i biegam, a waga nic.
potrzebuje wsparcia
1 lipca 2013, 21:55
myślałaś, że przez 2 dni zrzucisz ile kilogramów :)?
- Dołączył: 2013-07-01
- Miasto:
- Liczba postów: 19
1 lipca 2013, 21:56
nie no ja wiem ze od soboty raczej nie schudne :)
to juz sie ciagnie od miesiecy
zaczynam diete zaczynam cwiczyc i nie mam sily tego ciagnac
to juz sie ciagnie od miesiecy
zaczynam diete zaczynam cwiczyc i nie mam sily tego ciagnac
1 lipca 2013, 21:56
Wiesz, mamy dzisiaj poniedziałek...
16 kg chudłam w 9 miesięcy. Tak dla porównania.
- Dołączył: 2013-07-01
- Miasto:
- Liczba postów: 19
1 lipca 2013, 21:58
jak to zrobic zeby wytrzymac w postanowieniach ?
- Dołączył: 2009-08-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1215
1 lipca 2013, 21:58
Sprawdzałam w Twoim pamiętniku:
przebiegłaś raz 2 km, a zdrową dietę stosujesz od soboty (pomijając kiełbasę z grilla...) Na co liczyłaś?
przebiegłaś raz 2 km, a zdrową dietę stosujesz od soboty (pomijając kiełbasę z grilla...) Na co liczyłaś?
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
1 lipca 2013, 21:59
nie rozumiem tego pytania. Nikt nie powiedział, że będzie łatwo. Odchudzanie to niestety nie jest hop siup i waga w dół.
Ile to trzeba się namęczyć. Ale jak się chciało wpierniczać ile wlezie t teraz trzeba tyle samo ćwiczyć .
Mimo wszystko wierze, że trochę to ogarniesz i Ci się uda. Powodzenia
- Dołączył: 2013-07-01
- Miasto:
- Liczba postów: 19
1 lipca 2013, 21:59
jak wy to robicie ? ciezko bylo na poczatku ?
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje