Temat: Dlaczego tak się dzieje?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-04-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 754
3 lipca 2013, 14:45
Od 3 tygodni trzymam dietę - jem około 1200 kcal dziennie, zdrowo, bez tłuszczu, bez smażonego - dużo warzyw, owocow, węgle na śniadanie, bialko.. Wszystko zbilansowane. A do tego staram się pic jak najwięcej wody.
Dodam, ze mam Hashimoto i wiem, ze ciężej mi zrzucić niż zdrowej dziewczynie + biorę tabletki anty. które zatrzymują mi wode.
I tu rodzi się moje pytanie.. Widzę po rzeczach, ze są mniejsze, czuje się z dnia na dzień coraz lepiej, mama mi nawet dziś powiedziała, ze z buzi zaczynam chudnąc.
a WAGA STOI. jaka była taka jest
czy to możliwe, ze to ta zalegla woda w organizmie od tabletek (dużo też używam soli) to ta liczba na wadze, a chudnąć chudnę bo przecież po ubraniach widzę...
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1374
3 lipca 2013, 14:47
Może spróbuj włączyć do diety zdrowe tłuszcze?
- Dołączył: 2011-04-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1095
3 lipca 2013, 14:48
i dlatego lepiej używac centymetra niż wagi :)
3 lipca 2013, 14:50
Może waga się zepsuła? Może woda zatrzymała. Może w jelitach coś jest. Może idzie w mięśnie. Zmierz obwody i zobaczysz czy schudłaś.
Skoro rzeczy robią się luźniejsze to chyba znaczy, że chudniesz.
Skoro rzeczy robią się luźniejsze to chyba znaczy, że chudniesz.
- Dołączył: 2008-07-06
- Miasto: Pod Gruszą
- Liczba postów: 7060
3 lipca 2013, 14:51
Ja mam tak, że często jest przesunięcie ok. tygodnia pomiędzy efektami na wadze a na centymetrze, w jedna lub w druga strone - nie mam zielonego pojęcia dlaczego.
Wymiary / rozmiary ubrań sa ważniejsze niż waga, tego się trzymaj!
Może mięśni nabrałaś, sa cięższe niż tłuszcz.
Wymiary / rozmiary ubrań sa ważniejsze niż waga, tego się trzymaj!
Może mięśni nabrałaś, sa cięższe niż tłuszcz.
- Dołączył: 2009-08-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2937
3 lipca 2013, 14:53
Sama sobie przeczysz już od początku: jesz zdrowo i bez tłuszczu. Jak to możliwe jest by jeść zdrowo i bez tłuszczu?
I dalej: wszystko zbilansowane. Jak zbilansowane skoro unikają tłuszczu?
Jak chcesz schudnąć nie jedząc tłuszczu? Odpowiednie ilość białka i zdrowego tłuszczu są kluczem do spalania tkanki tłuszczowej. Nie jedząc tłuszczu i mieszasz sobie dodatkowo w hormonach i uniemożliwasz skuteczne spalanie tłuszczu.
Masz Hashimoto: podstawą w kązdej diecie autoimunologicznej powinno być wykluczenie zbóż i orzetoworów ze zboża w pierwszej kolejnośći. A potem całej długiej listy produktów.
Waga może nie spada przez wodę a może nie. Niewiadomo. Ale polecam faktycznie zbilansować sobie dietę a nie jeść co Ci się wydaje za słuszne i dziwić się, że waga nie spada.
- Dołączył: 2013-04-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 754
3 lipca 2013, 14:55
Sama sobie przeczysz już od początku: jesz zdrowo i bez tłuszczu. Jak to możliwe jest by jeść zdrowo i bez tłuszczu?I dalej: wszystko zbilansowane. Jak zbilansowane skoro unikają tłuszczu?Jak chcesz schudnąć nie jedząc tłuszczu? Odpowiednie ilość białka i zdrowego tłuszczu są kluczem do spalania tkanki tłuszczowej. Nie jedząc tłuszczu i mieszasz sobie dodatkowo w hormonach i uniemożliwasz skuteczne spalanie tłuszczu.Masz Hashimoto: podstawą w kązdej diecie autoimunologicznej powinno być wykluczenie zbóż i orzetoworów ze zboża w pierwszej kolejnośći. A potem całej długiej listy produktów.Waga może nie spada przez wodę a może nie. Niewiadomo. Ale polecam faktycznie zbilansować sobie dietę a nie jeść co Ci się wydaje za słuszne i dziwić się, że waga nie spada.
Mialam na myśli to, ze nie smażę na tłuszczu. Ze zdrowych tłuszczy nie zrezygnowałam.
- Dołączył: 2009-08-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2937
3 lipca 2013, 15:06
Mialam na myśli to, ze nie smażę na tłuszczu. Ze zdrowych tłuszczy nie zrezygnowałam.Sama sobie przeczysz już od początku: jesz zdrowo i bez tłuszczu. Jak to możliwe jest by jeść zdrowo i bez tłuszczu?I dalej: wszystko zbilansowane. Jak zbilansowane skoro unikają tłuszczu?Jak chcesz schudnąć nie jedząc tłuszczu? Odpowiednie ilość białka i zdrowego tłuszczu są kluczem do spalania tkanki tłuszczowej. Nie jedząc tłuszczu i mieszasz sobie dodatkowo w hormonach i uniemożliwasz skuteczne spalanie tłuszczu.Masz Hashimoto: podstawą w kązdej diecie autoimunologicznej powinno być wykluczenie zbóż i orzetoworów ze zboża w pierwszej kolejnośći. A potem całej długiej listy produktów.Waga może nie spada przez wodę a może nie. Niewiadomo. Ale polecam faktycznie zbilansować sobie dietę a nie jeść co Ci się wydaje za słuszne i dziwić się, że waga nie spada.
Przejżalam kilka twoich ostatnich menu. Z tłuszczu znalazłam 6 oliwek. Prawie żadnego białka. I masę węglowodanów. Zjedzenie łyżeczki oliwy czy kilka oliwek to bardzo bardzo mało. Kawałek (mały)kurczaka i trochę wędliny to praktycznie brak białka. Za to masz dużo owoców, pieczywa itp.
Powtórzę raz jeszcze: ta dieta nie jest zbilansowana. Ale jeśli dla Ciebie to jest dobrze to ok. Ale trochę nie uczciwe jest doszukiwanie się przyczyn braku spadku wagi i pisanie, że masz dobrą zbilansowaną dietą jak tak nie jest. Gdybyś bardziej się przylożyła do diety i ćwiczeń to by waga spadła.
I raz jeszcze ze szczerego serca: przy takich chorobach jak twoje nie powinno się jeść zbóż.
3 lipca 2013, 15:25
i dlatego lepiej używac centymetra niż wagi :)
- Dołączył: 2012-06-25
- Miasto: Longford
- Liczba postów: 642
4 lipca 2013, 16:26
zgadzam sie. zacznij sie mierzyc waz sie raz na dwa tygodnie albo nawet i na miesiac. jak czujesz ze ubrania leza luzniej to juz dobry znak ze i tak zmieniasz sie :) powodzenia.
a tak do tematu to fasktycvznie moze te tabletki ci wode zatrzymuja... albo zalezy co cwiczysz moga to byc miesnie :) pozdrooo
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje