Temat: Na ile kg wygladam?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
24 maja 2010, 09:10
Jestem ciekawa Waszej opinii.Tylko nie patrzcie do pamietnika-zalezy mi na obiektywnej ocenie
Dziekuje
Zamienilam stringi na szorty gdyz szanuje uczucia innych i to,ze niekoniecznie milo sie oglada dupsko w calej okazalosci.
Edytowany przez ar1es1 24 maja 2010, 09:56
24 maja 2010, 11:57
pewniez 72 kg... ja mam 2 cm wiecej wzrostu i wygladam tak jak a waze 73 wiec tak ma 75:)
24 maja 2010, 11:56
o a jednak jestes duzo szuplejsza ode mnie;) przepraszam za nietrafiona uwage;)
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 2834
24 maja 2010, 12:12
69
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
24 maja 2010, 14:30
Kurde tan brzuch mnie tak pogrubia
Ciagle mam wzdety mimo,ze nie jem nic co by moglo tak dzialac.Pije duzo wody,zielonej herbaty,nie jem slodyczy,smazonego.Robie po 50 brzuszkow rano i wieczor i mam nadzieje,ze wkrotce bedzie juz mniejszy.Pozdrawiam i dziekuje za opinie.
Ciagle mam wzdety mimo,ze nie jem nic co by moglo tak dzialac.Pije duzo wody,zielonej herbaty,nie jem slodyczy,smazonego.Robie po 50 brzuszkow rano i wieczor i mam nadzieje,ze wkrotce bedzie juz mniejszy.Pozdrawiam i dziekuje za opinie. 
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 886
24 maja 2010, 15:02
50 to dość mało. Próbuj pół-brzuszki, ale po 200.
Możesz też spróbować pilatesowych ćwiczeń na brzuch, które spłaszczają dolną jego część.
http://www.youtube.com/watch?v=kin6AYFBOKE
WAZNE: lędźwie dociskać do połogi, to jest podstawa w tych ćwiczeniach !
Możesz też spróbować pilatesowych ćwiczeń na brzuch, które spłaszczają dolną jego część.
http://www.youtube.com/watch?v=kin6AYFBOKE
WAZNE: lędźwie dociskać do połogi, to jest podstawa w tych ćwiczeniach !
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6055
26 maja 2010, 03:14
hmm z 70-75...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje