- Dołączył: 2010-05-03
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 153
5 lipca 2010, 14:01
Dzisiaj zaczełam diete 1000 kcal .
Jeśli ktoś chciałby się przyłączyć to piszcie :-)
obecnie waze 64 kg , chciałabym schudnąć 12 kg , ale zadowoli mnie nawet jeśli dojde do 57 kg :-)
piszcie tez swoją wage to zrobie tabelke :-)
Edytowany przez xxmotylekxx 5 lipca 2010, 14:02
5 lipca 2010, 14:55
Efekty były. Co do jedzonka zawsze możesz sprawdzić w moim pamniętniku!!! Dziś kcal nie pisałam ale od jutra postaram sie.
- Dołączył: 2010-05-03
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 153
5 lipca 2010, 14:58
ok , zobacze :-)
wiesz co , tak patrze na kaloryczność bułek ..... i mi wychodzi ze zwykła ma mniej niz ta z ziarnami .... to którą lepiej wybrać? bardziej kaloryczną czy taką zwykłą kajzerke np. ?
5 lipca 2010, 15:05
Ja jadam bułki sojowe lub grahamki. Może są bardziej kaloryczne ale chyba te z ziarnami mają więcej błonnika.
- Dołączył: 2010-05-03
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 153
5 lipca 2010, 15:07
czemu w diecie jest tak wazny ten błonnik ?
5 lipca 2010, 15:16
Po pierwsze redukuje on uczucie głodu (pęcznieje w żołądku i nie jest wchłaniany do organizmu), można kupowac sobie taki w proszku i dodawać np do jogurtów a po drugie reguluje on pracę przewodu pokarmowego. Po prostu nie masz problemu z WC
- Dołączył: 2010-05-03
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 153
5 lipca 2010, 15:16
aha , dzięki za wyjasnienie :-)
- Dołączył: 2010-05-03
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 153
5 lipca 2010, 15:20
dobra , ja jade na działke :-) pojezdzic na rowerku :-) i poskakać na skakance :-) podobno swietne efekty są po niej
pa
5 lipca 2010, 16:26
![]()
Serdecznie NIE polecam tej diety...
![]()
Tylko sobie zaszkodzicie!
Ale jeżeli bardzo chcecie to proszę bardzo...
- Dołączył: 2010-06-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4
5 lipca 2010, 16:40
ja również się przyłączam ;) cel 60 kg :)))
- Dołączył: 2009-05-06
- Miasto: Harare
- Liczba postów: 979
5 lipca 2010, 16:43
ja też, ale od jutra ;) waga 50 kg