Temat: Dieta na przytycie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
7 kwietnia 2011, 15:24
Dziewczęta - spinamy tyłki i motywujemy się do walki!
Zacznijmy od początku: czym tak naprawdę się interesujecie? Bo od początku wątku chyba nic nie pisałyście na ten temat. : )
Zacznijmy od początku: czym tak naprawdę się interesujecie? Bo od początku wątku chyba nic nie pisałyście na ten temat. : )
7 kwietnia 2011, 16:27
...
Desireeee ślicznie napisałaś tam wyżej... ;)) Opuncja Dobry pomysł z tą motywacja, kazda z nas jej potrzebuje, bo ta walka jest trudna, ale jej celem jest zwalczenie choroby - prawda ??? Ja mam tak samo jak jablkowa taki wewnetrzny strach ;// ale mysle ze jest lepiej i postepy zrobiłam, tylko obym sie nie cofła...
Desireeee ślicznie napisałaś tam wyżej... ;)) Opuncja Dobry pomysł z tą motywacja, kazda z nas jej potrzebuje, bo ta walka jest trudna, ale jej celem jest zwalczenie choroby - prawda ??? Ja mam tak samo jak jablkowa taki wewnetrzny strach ;// ale mysle ze jest lepiej i postepy zrobiłam, tylko obym sie nie cofła...
- Dołączył: 2010-04-12
- Miasto:
- Liczba postów: 1360
7 kwietnia 2011, 17:48
Chyba lepiej rozmawiac o rzeczach pozytywnych, niż pie*dolić w kółko w jednym minusowym nie ?:)
7 kwietnia 2011, 18:08
No to ja rozpocznę nieco weselszy temat. : ) ZAKUPY!
Co myślicie o TEJ sukience? Nie wiem, czy nie będzie za duża. Kocham styl vintage, a ona jest taaaaka delikatna. Idealna do czarnych, ciężkich koturnów : )
Co myślicie o TEJ sukience? Nie wiem, czy nie będzie za duża. Kocham styl vintage, a ona jest taaaaka delikatna. Idealna do czarnych, ciężkich koturnów : )
- Dołączył: 2010-04-12
- Miasto:
- Liczba postów: 1360
7 kwietnia 2011, 19:20
Ładna.
Widziałabym je bardziej z czymś lekkim (obuwie) lub lekkimi koturnami, a nie toporniakami.
matko kto wymyslił taką modę zastanawiam sie przeglądając czasem blogi szafiarskie, że do szyfonów, jedwabiu, satyn, zakłada się koturny
czarne jeszcze te wiązane albo inne toporniaki.
Luuubie h&m ostatnio nabyłam cudowny wymarzony płaszcz. I rzecz jasna, kocham allegro :P
Widziałabym je bardziej z czymś lekkim (obuwie) lub lekkimi koturnami, a nie toporniakami.
matko kto wymyslił taką modę zastanawiam sie przeglądając czasem blogi szafiarskie, że do szyfonów, jedwabiu, satyn, zakłada się koturny
czarne jeszcze te wiązane albo inne toporniaki.
Luuubie h&m ostatnio nabyłam cudowny wymarzony płaszcz. I rzecz jasna, kocham allegro :P
7 kwietnia 2011, 19:46
Desireeee a ile i w jaki czasie przytyłas? długo ci to zajęło? i włąśnie miewasz wyrzuty sumienia?
wiecie ja też widze że jestem szczupła ale coś mnie blokuje,jem ładnie do czasu kiedy nie staje na wage bo gdy stane i widze choćby 100g wiecej odechciewa mi się wszytskiego i mam już zły humor...nie wiem jak sobie z tym radzić macie jakies sposoby?- Dołączył: 2010-04-12
- Miasto:
- Liczba postów: 1360
7 kwietnia 2011, 19:59
Ja wiem ze ty jestes slepa glucha glupia tępa do potęgi, ale na ten temat cos było powiedziane!!!
Do kur... nedzy, nie wpier... choroby gdzie popadnie, jeśli chcesz nią życ to wolna wola ale nie wpier.. gdzie bądz w każda wypowiedz w każdy temat do każdego o to samo!!!
Do cholery, ja wierze że sa osoby tu które chca wyzdrowieć. Niestety, twoja tepota ukazała niejednokrotnie, że ty do tego zacnego grona nie należysz.
DAJ DZIEWUCHO ŻYĆ INNYM!!!!
Dopis: Sory, ale twoja miarka w moim rozumieniu sie przebrała. Wku... innych, wku... mnie, więc albo się zamkniesz i nie będziesz pie... o diecie w kólko i biadoliła jak cierpietnica, albo wystosuje odpowiedni komunikat do władz Vitalii, a uwierz, że reagują na takie przejawy chorobotwórcze jakim ty jesteś we własnej osobie.
Kontynuujmy proszę na spokojnie wolny, POZYTYWNY temat.
Do kur... nedzy, nie wpier... choroby gdzie popadnie, jeśli chcesz nią życ to wolna wola ale nie wpier.. gdzie bądz w każda wypowiedz w każdy temat do każdego o to samo!!!
Do cholery, ja wierze że sa osoby tu które chca wyzdrowieć. Niestety, twoja tepota ukazała niejednokrotnie, że ty do tego zacnego grona nie należysz.
DAJ DZIEWUCHO ŻYĆ INNYM!!!!
Dopis: Sory, ale twoja miarka w moim rozumieniu sie przebrała. Wku... innych, wku... mnie, więc albo się zamkniesz i nie będziesz pie... o diecie w kólko i biadoliła jak cierpietnica, albo wystosuje odpowiedni komunikat do władz Vitalii, a uwierz, że reagują na takie przejawy chorobotwórcze jakim ty jesteś we własnej osobie.
Kontynuujmy proszę na spokojnie wolny, POZYTYWNY temat.
Edytowany przez OpuncjaWBluszczu. 7 kwietnia 2011, 20:08
7 kwietnia 2011, 20:10
wiesz to już jest przesada jak ty sie do mnie odnosisz nie wiem skąd w tobie tyle złosci i braku zrozumienia...ale to już jest przesada...wybaczcie że wam przeszkadzam w zdrowieniu tym razem już naprawde znikam
7 kwietnia 2011, 20:17
Dziewczyny, dajcie spokój. Olik, tu chodzi o to, że nie powinnaś w kółko pisać i myśleć o jedzeniu, wadze i tym podobnych. Zdrowiejąc masz odzyskać również stabilizację psychiczną i normalne życie, nie tylko masę ciała. Jeśli chcesz, odezwij się na PW.
Opuncja - Ja właśnie kocham takie połączenia : D Ubieram się romantycznie, retro i vintage. I chyba właśnie dlatego nie rozumiem fenomenu niektórych szafiarek. Jak można lansować styl "na bezdomnego" ?! Kobieta musi być kobieca, dziewczęca, nieskazitelna, delikatna, piękna. To ją odróżnia od mężczyzny.
Jaki płaszczyk? Może są gdzieś w internecie zdjęcia? A h&m to bardzo przyzwoita firma : ) Niestety, najbliższy sklep w odległości 100km, więc pozostaje allegro...
Opuncja - Ja właśnie kocham takie połączenia : D Ubieram się romantycznie, retro i vintage. I chyba właśnie dlatego nie rozumiem fenomenu niektórych szafiarek. Jak można lansować styl "na bezdomnego" ?! Kobieta musi być kobieca, dziewczęca, nieskazitelna, delikatna, piękna. To ją odróżnia od mężczyzny.
Jaki płaszczyk? Może są gdzieś w internecie zdjęcia? A h&m to bardzo przyzwoita firma : ) Niestety, najbliższy sklep w odległości 100km, więc pozostaje allegro...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje