Temat: Dieta fodmap

Ja się czułam praktycznie od razu lepiej. Z tą dietą jest tak, że ogólne wytyczne są, natomiast i tak trzeba testować na sobie, jak działają okreslone produkty. Czasem produkt może być low fodmap, a i tak szkodzić.

Ja poczułam się lepiej po około tygodniu. Na początku jadłam praktycznie tylko ryż bo jelita były bardzo wymęczone. I tak jak pisze koleżanka wyżej - niektóre produkty mimo, że są low mogą nam akurat szkodzić - to bardzo indywidualne. Ja jestem na diecie już od czterech miesięcy i widzę ogólnie zdecydowaną poprawę.

Dziękuje