Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

Zdarza się, że niektórzy zaczynają chudnąć na II fazie.

Pisz dokładnie co jesz, bo trudno określić czy coś jest nie tak. Poza tym może jesz za mało i organizm magazynuje zapasy ?
nosek do góry :)

ide skosić moją część ogrodu zanim zasnę, strasznie słaba jestem ...

Jem dużo, najczęściej na śniadanie ( jeśli zdążę przed szkołą ) jem 2 zawijasy [ chuda wędlina + jakiś chudy serek + warzywa, czasami zdarzyła mi się odrobina majonezu) / serek wiejski, /chudy twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem /lub omlet z warzywami. Później na obiad robię sobie warzywa na patelnię [oczywiście te zakazane wyrzucam], /pierś kurczaka, /kotleta schabowego(panierka z siemia lnianiego), /warzywa, grzybki marynowane. Następnie pochłaniam swój deser (już kilka dni bez niego wytrzymuję) twaróg chudy+ jogurt + słodzkik + łyżeczka kakao. Wczoraj kupiłam sobie te twarde cukierki AlpenLiebe i też zjadłam dzisiaj 4.  Kolacja? Najczęściej jajka, lub pół puszki  tuńczyka. Zazwyczaj kolacja wygląda u mnie tak, jak śniadanie. Oprócz tego piję codziennie ok. 1,5 l wody niegazowanej, 2x zielone herbatki.

Mam nadzieję, że zrozumiale napisałam... 

u mnie też cienko z kilogramami, ale o dziwo dzisiaj założyłam sprane jeansy  z przed ciąży  i okazało się, że są luźne
jestem w szoku

ByeByeFatty - przy takiej diecie jestes od 17 dni z ta sama waga?
moze sprobuj nie jesc po 18, a ciwczysz? To moze zrobily Ci sie miesnie! Pozatym spalona tkanka tluszczowa zanim zostanie wydalona z organizmu zamienia sie w postac plynna, ktora wazy troche wiecej, niz tluszcz, moze niedlugo pojdzie Twoja waga lawinowo w dol! A moze Ty przezd @ jestes?
Innych pomyslow nei mam!

haanyz - tak, podczas pierwszego tygodnia schudłam 5 kg, wtedy właśnie pojawiła się @. Ale już 4-5 dni po niej, dawno się skończyła, a kilogramy nie lecą.

Nie ćwiczę, ostatnio dużo chodzę, ale to się raczej nie liczy . ;(

Czekam z nadzieją, że ujrzę te pare kilo mniej... nie wiem ile jeszcze wytrzymam, bo odmawiam sobie wielu pysznych produktów, bez żadnych efektów.  

Z tą godziną osiemnastą jest u mnie różnie. Czasami ostatni posiłek jem ok. 23, bo bardzo późno chodzę spać - ostatnio dużo się uczę . Może o to właśnie chodzi?

ByeBye, czy to znaczy że na I fazie schudłaś jednak i to 5kg?

Zmierz obwody i sprawdź ile ubyło i zacznij wprowadzać owoce :)

Dziewczynki kolejna rzecz i nie związana z SB. Zmieńcie sobie avatary na mniej puszyste a na lustrze, w którym się przeglądacie przyklejcie swoje zdjęcie z okresu gdy byłyście szczupłe lub takie jak chciałybyście wyglądać ;) Trzeba troszkę podpowiedzieć podświadomości do czego ma dążyć ;)


u mnie dzisiaj dzień dziwaczny, zasłabłam kilka razy, dziwnie się czuję, czegoś mi chyba brakuje, poza tym pogoda troche narusza równowagę, tak czy siak pojadłam sobie chleba orkiszowego z masłem i miodem i... nie żałuję , nie na tym etapie diety ;) Powoli wracam do normalności, te 3-5 kg mam zamiar zrzucić do końca wakacji. co nagle to po diable :)

Czy ktoś wie jaki indeks ma miód z domowej pasieki ? To przecież bogactwo, szkoda rezygnować z miodu na II fazie :)

hej plazowiczki dwno nie zgladalam na forum-problemy z kompem.U mnie detkowo roznie strasznie ciagnie mie do slodyczy,ale nieprzytylam od poniedzialku postanawiam grzecznie dietkowac.OLGA i SIKORKA widze ze proteinki tez wam sie znudzily.Zycze milej majowki-u mnie przez 3 dni goscie 5 urodziny mojej coreczki oooooj bedzie sie dzialo.

ByeByeFatty robilam na sobie rozne eksperymenty. Gdy wprowadzilam 5 posilkow, jakos zawsze ten ostatni wypadal za pozno. A juz nie daj Boze, gdy poszlam na basen na 19. Przed basenem nie bede jesc kolacji - bo sie zle plywa, po basenie jadlam zatem czyli okolo 21.

od 2 tygodni jadam do 18. Max 18.30. I sie  z tym pilnuje. Bo widze, ze mam mniej na wadze rano. Wieczorem nasz organizm wycisza przemiane materii na male obroty i juz tak latwo nie przerabia tego co zjedlismy. A jak przerobi to gdzie ma spalic? W łózku gdy spimy, albo gdy siedzimy przed kompem?

Zrob sobie tez eksperyment! 3 dni jedz do 18. Jeszcze bedziesz o mnie mowila: "Madrze gada - wodki jej dac'!! ;-))))

Kamelcia00, kochana - odpocznij!
afrodyzjak1985, moje gratulacje!
Jutro pewnie zagladne wieczorkiem, wiec zycze Wam kochane sloneczka!

Kamelcia00 -  myslisz, ze to cos da? A moja gruba baba z pepkiem na wierzchu mnie bawi i przestrzega :- "i taka mozesz byc, wszytsko zalezy od Ciebie".