- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 339
11 sierpnia 2012, 11:21
Chciałabym przejść od jutra na tą dietę, jest jakiś konkretny jadłospis czy tylko wykaz produktów? Czy któraś z Was była na tej diecie? Polecacie? Jakie są/były wasze efekty? Może mi któraś z Was mniej więcej opowiedzieć o tej diecie i jej zasadach ludzkim językiem,a nie fachowym? :) z góry dziękuję
- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1169
11 sierpnia 2012, 11:39
byłam, ale nie potrafiłam zrezygnować z węgli, więc nie skończyłam nawet pierwszej fazy. dzień muszę zacząć od naleśników/owsianki i owoców. inaczej nie mam motywacji do dalszego odchudzania i sił na resztę dnia.
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
11 sierpnia 2012, 11:50
ja pomalu sie wkrecam w SB .. szukalam jakiejs grupy ktora zaczyna .. no i znalazlam jedna ale cos malo aktywna jest..
http://vitalia.pl/forum16,645531,2_South-beach-faza-i-od-jutra-70812.html
11 sierpnia 2012, 12:08
byłam, nie polecam zbytnio. nie mogłam wytrzymać bez tyych zakazanych produktów. zbyt wiele zabronionego żarcia.
- Dołączył: 2012-09-05
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 195
6 września 2012, 09:52
Byłam i jestem. Idzie 3 miesiąc:)
- Dołączył: 2012-09-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 202
23 października 2012, 16:27
Byłam kiedyś 3 miesiące. Schudłam jakieś 8-10 kg, było to widoczne.
Ale nie wytrzymałam długo bez węglowodanów, niestety i waga po ponad roku wróciła.
Kocham węglowodany, owoce, wolę dietę, gdzie nie muszę tego ograniczać, no, ale to oczywiście indywidualna sprawa.
Poza tym miałam wtedy kłopoty z cerą i bardzo wypadały mi włosy... Teraz na przykład jest dużo, dużo lepiej.
- Dołączył: 2012-09-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 202
23 października 2012, 16:27
Byłam kiedyś 3 miesiące. Schudłam jakieś 8-10 kg, było to widoczne.
Ale nie wytrzymałam długo bez węglowodanów, niestety i waga po ponad roku wróciła.
Kocham węglowodany, owoce, wolę dietę, gdzie nie muszę tego ograniczać, no, ale to oczywiście indywidualna sprawa.
Poza tym miałam wtedy kłopoty z cerą i bardzo wypadały mi włosy... Teraz na przykład jest dużo, dużo lepiej.
- Dołączył: 2012-07-30
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 530
25 października 2012, 13:12
Obecnie "jestem". Trzymam się zaleceń, przez pierwsze dwa tygodnie fazy uderzeniowej schudłam szalony 1kg. No ale schudłam.... Najbardziej tęskniłam za jabłkami. Bez słodkiego da się żyć.