Temat: Wasze efekty - Dukan
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
25 marca 2010, 20:39
założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****
Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1679
25 marca 2010, 21:11
z 2 kg w miesiac
25 marca 2010, 21:42
Ja jeste 12 dzien na diecie dunkana. No nie wiem jakie efekty w kg bo nie mam wagi, ale nadmiar wody mi zeszedł boczki takie jakby mniejsze :) Za tydzień zobacze jakie efekty sa na wasze :) Takze zajzyj do pamietniczka mojego za tydzien
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 48
25 marca 2010, 21:55
JA JESTEM 3 DZIEN NA DUKANIE 1,5 KILO MNIEJ....
- Dołączył: 2009-04-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 84
25 marca 2010, 22:12
tydzień i 2 kg w dół
25 marca 2010, 22:36
W kilka dni 3 kg. mniej, przez kolejne 3 tygodnie nic.
- Dołączył: 2009-02-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1755
26 marca 2010, 05:18
w 10 dni 4 kg
po "wielkim tygodniu obfitości jedzenia" 3kg w 3 dni
po "wielkim tygodniu obfitości jedzenia" 3kg w 3 dni
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 201
26 marca 2010, 09:16
6,8 kg w 31 dni :)
Na początku waga leciała szybciutko, teraz już się buntuje i leci troszkę wolniej. Ale to nic. NIe poddaje się.. W końcu to nie dieta cud- w jakie nie wierze już. Tylko systematyczna utrata kg. :)
Pozdrawiam!
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 201
26 marca 2010, 09:24
A i - 8 cm w talii ubyło 
- Dołączył: 2005-11-16
- Miasto: Skierniewice
- Liczba postów: 58
26 marca 2010, 09:52
Ooo 8 cm to bardzo dużo. Może ja tez się zmierzę ciekawa jestem czy u mnie w cm tez jakiś postęp bo co do wagi to wolno mi to jakoś idzie.
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje