Temat: Dukan od 10.05 kto zaczyna ze mną?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
12 maja 2010, 08:57
Tutaj trzeba dużo jeść :P Ja jem jakieś 1700 dziennie i chudnę :) Trzymam kciuki!
12 maja 2010, 10:03
Ja od dzisiaj zaczynam dukanowo dietowo i się dygam czy wytrzymam.
12 maja 2010, 10:17
Przepis na mus czekoladowy:
-10 łyżek mleka odtłuszczonego w proszku
- 5 łyżek mleka 0%
- 2 łyżki kakao
- 4 tabletki rozpuszczonego w odrobinie wrzącej wody słodzika
Wszystko wymieszać łyżką, aż do uzyskania konsystencji musowej, można włożyć do lodówki na jakiś czas, ale nie trzeba
Słodkie, smakuje jak czekolada, albo jak to nazwała moja przyjaciółka - rozpuszczone lody czekoladowe. Polecam jak złapie was kryzys :) Prawie samo białko, tylko kakao jest, ale przecież w jajku żółtko też jest węglowodanem :)
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 199
12 maja 2010, 16:39
Witam jestem na diecie od 10.
jest ok.
jest ok.
13 maja 2010, 08:38
Antosika wirtaj :) Jak się trzymasz? Ja od jutra znowu białka ;)
13 maja 2010, 09:47
Hello :) Widze, ze wam super idzie :) Ja jak narazie sie swietnie trzymam, nie narzekam i nie chodze glodna :) A bialko naprawde dziala cuda - jestem 4 dzien na dietce i czuje sie lzejsza, nawet latwiej mi w spodnie sie wcisnac :D...
13 maja 2010, 11:36
ja zaczełam 4 dzień i ważyłam sie dziś i zeszło tylko 0,5 kg ... :(((
13 maja 2010, 11:47
nataleczka581 - to nic nie znaczy, ze tylko 0.5 kilo :) Powoli do celu! A ile dni planujesz faze uderzeniowa?
- Dołączył: 2010-05-13
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4
13 maja 2010, 12:42
hmm ale macie fajne fotki dziewczyny..:)sądząc po fotkach nie musicie się za bardzo odchudzać..:)) od wczoraj stosuję dietę proteinową..;))zobaczymy czy to takie cudo jak zachwalają..
13 maja 2010, 13:03
moja fotka na awatarze to nie ja :)... tak dla jasnosci :D.... ale nie obraze sie jak bede kiedys tak wygladac :) Damy rade ;) Jak dla mnie ta dietka to taka.. nadzieja, ze sie w koncu uda pozbyc tych zbednych 15 - 20 kilo :)... oby oby oby :)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje