Temat: dukan w podróży?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Ełk
- Liczba postów: 840
23 sierpnia 2010, 08:40
Jutro chcę zacząć I dzień dukana i akurat bede jechac 6 godzin pociągiem i stąd moje pytanie. Co można wziąść na podróż oprócz jogurtów, kefirów i innych płynnych, upieczenia sobie bbułkinie będe miała możliwości więc muszę się zadowolić rzeczami sklepowymi? Jak ktoś był już w podrózy dukanowej to z chęcia sie dowiem co brał do jedzenia ;)
23 sierpnia 2010, 09:43
W pierwszej fazie nie mozesz jesc chlebka dukanowego dopiero w drugiej :) Możesz upiec sobie placki z otrąb i je zjesc jako bułke ja tak jadłam, na placek wedlina i gotowe, badz mozesz upiec tosty, gofry :))))
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
23 sierpnia 2010, 11:02
w sklepach są kabanoski drobiowe (mają 100% drobiu), więc one moga pomóc Ci w podróży. Nic co zastąpi pieczywo dukanowe w sklepie nie znajdziesz, więc w podróży głównie właśnie serki cię czekają.
23 sierpnia 2010, 11:03
Kabanosów nie polecam, mimo, że są drobiowe, mają sporo tłuszczu.
| Wartość energetyczna w 100 g: | 378,00 kcal |
| Białko w 100 g: | 20,00 g |
| Węglowodany w 100 g: | 0,00 g |
| Tłuszcz w 100 g: | 29,00 g |
Edytowany przez a3e68aa1455d1198dc303e3c787b4ed2 23 sierpnia 2010, 11:04
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
23 sierpnia 2010, 12:24
te mają akurat 18g, ale rozumiem, że to dużo. Wspominam o nich, bo w podróży cięzko o coś lekkiego i w 100% dietetycznego, a raz na jakiś czas można sobie pozwolić na takie kabanosiki
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Ełk
- Liczba postów: 840
23 sierpnia 2010, 13:57
a co myślicie o szynce z indyka z biedronki w takim duzym kawalku tam jest okolo 7% tłuszczu , nadaje sie na dukana?
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
24 sierpnia 2010, 11:20
wydaje mi się, że tak, w końcu wędlina będzie miała tłuszcze, taka jest jej "natura"
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje