Temat: Czas zgubic sadełko na Dukanie 7.11.2010

Nie radze :/ Nawet jak przejdziesz wszystkie fazy to uzyskasz dobry efekt jo jo ! Jesli Cie to interesuje popisz ze mna ... wiem cos o tym poniewaz moja mama stosowala. 

ja bylam na SB - jest podobna ale mniej rygorystyczna, duzo mniejsze prawdopodobienstwo jojo, a wlasciwie zadne, bo  SB to styl odzywianie, schudlam na niej 12 kg

Ja byłam na tej diecie przez niecałe 3 miesiace i niestety nie wyszło to na dobre.

Zadowolona tym ze moge jesc do woli, wpieprzałam na okrągło serki wiejskie i kurczaka, brzuch cały czas napchany, no ale przecież mozna prawda? Potem juz sama zaczełam wprowadzac rygor i zaczełam ograniczac te porcje, ale siły na nic nie miałam! Nic mi sie nie chciało, wszystko było zbyt męczące, najchetniej to tylko lezec i jesc... Nie wspominajac o wchodzeniu po schodach, kolana strasznie bolały i strzelały co chwile. Schudłam owszem, ale szybko wrociłam, a zasad zywienia nie nauczyło mi to w ogole, wrecz dało mi pozwolenie na objadanie sie.

Teraz jestem na błonnikowej, schudłam szybciej i zdrowiej, mam bardzo duzo energii :D Jestem szczesliwa i latam cały czas, az sie wszyscy dziwia skad ta energia:D

Nie polecam Dukana, nerki i stawy nie lubią takiej ilości białka...

z miła checia sie dolacze, po raz kolejny bede przystepowac do tej diety. moze z lekkim wsparciem w koncu mi sie uda, bo podchodze do tej diety co tydzien haha, ale jakos nie moge sie ogarnac i ograniczyc tego co zakazane :D tak wiec powodzenia tobie i sobie zycze ;)

a co do dziewczyn wyzej : jezeli nie umie sie postepowac zgodnie z dieta to wiadomo ze albo nie zadziała albo wywoła efekt jojo, jak kazda inna dieta...

Chętnie się przyłączę, bo wiem, że walka w pojedynkę często kończy się porażką - przynajmniej w moim wypadku ;)
liczę na jakieś dobre rady ze strony tych spośród Was, które już coś więcej o tej diecie wiedzą ;))
Powodzenia sobie i Wam ;)

Witam,

Jutro tez zaczynam diete proteinowa i chetnie sie do Was przylacze.. Namowilam swojego chlopaka tak wiec mam nadzieje ze nam sie razem uda.....

Przygotowalam juz na jutro--> sniadanie: paste z mareli, z jajkiem, cebula i korniszonami oraz odrobina musztardy....

na lunch bede miala lososia z jajkiem....obiadokolacja kurczak tikka w indyjskim stylu.....

Jestem bardzo podekscytowana i pozytywnie nastawiona!!! Powodzenia wszystkim...

ja tez dzisiaj zaczelam :) na razie same serki i jogurciki w odstepie 3 godzinnym. Dla tych którzy maja problemy z nerkami stosując ta dietę  polecam herbatę żurawinową- oczywiście bez cukru i koniecznie biotynę dla wzmocnienia w włosów i paznokcie podczas stosowania fazy uderzeniowej ;) . Moja koleżanka schudła bardzo dużo i teraz służy mi rada -metoda zatem sprawdzona