Temat: FAZA NAPRZEMIENNA- CYKL 1/1 CZY 5/5?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-10-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 60
2 września 2014, 11:34
Witajcie,
pozwólcie, że odświeżę ten temat. Niedługo zaczynam II fazę. Jak myślicie, czy można uzyskać podobne efekty w podobnym czasie stosując cykl 1/1? Cykl 5/5 wydaje mi się męczący, nie wiem czy straczy mi samozaparcia ;) zaś jedząc jednego dnia warzywa a drugiego proteiny może się udać ;)
- Dołączył: 2014-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 131
19 grudnia 2014, 17:52
ja też jestem :) od października :) już minęły 2 miesiące i -7 kg :)
- Dołączył: 2008-07-15
- Miasto: Deutschland
- Liczba postów: 330
17 stycznia 2015, 21:35
od 24 listopada -8 kg
- Dołączył: 2015-01-25
- Miasto: gdańsk
- Liczba postów: 2
25 stycznia 2015, 13:44
Witam Was :) Ja zaczęłam 15 stycznia...Faza pierwsza trwała u mnie 4 dni. Drugą fazę obrałam sobie 3:3, bo tak mi najwygodniej i nie brakuje mi warzywek :). Schudłam 4 kg i jestem baaaaardzo zmotywowana. Musi się udać :) Pozdrawiam i trzymam za Was kciuki
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje