Temat: Płytki z ćwiczeniami - pytanie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 31 sierpnia 2011, 11:22
Mam taki głupi problem.
Posiadam w swojej kolekcji takie filmiki jak: 3 płyty Cindy Crawford , Mel B, Jillian Michaels, płytę Carmen Elektry, płytę z tańcem z Vity. Jest ich więcej, ale te lubię najbardziej.
Mój dylemat polega na tym, że nie wiem czy powinnam skupić się na jednej z nich, czy każdego dnia mogę wykonywać ćwiczenia z innej płyty. Jak to się będzie miało do efektów? Którą opcję powinnam wybrać?
Posiadam w swojej kolekcji takie filmiki jak: 3 płyty Cindy Crawford , Mel B, Jillian Michaels
Mój dylemat polega na tym, że nie wiem czy powinnam skupić się na jednej z nich, czy każdego dnia mogę wykonywać ćwiczenia z innej płyty
31 sierpnia 2011, 11:33
ja nie lubię nudy, więc pewnie co tydzień bym zmieniała na inną - ale czy to dobrze, nie wiem. Tak więc przyłączam się do pytania
31 sierpnia 2011, 11:51
różnorodność kluczem do sukcesu, ułóż tygodniowy plan, codziennie inne ćwiczenia. Pobudzisz w ten sposób więcej mięśni do pracy, a co się z tym wiąże, sylwetka nabierze smukłych kształtów :))
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje