13 listopada 2011, 21:51
Mam pytanie, rano mam wolnych około 15 min przed szkołą i chciałabym je wykorzystać na ćwiczenia. Jakie polecacie na rano? ;)
13 listopada 2011, 23:41
rano nic lepiej nie wprawi cie w radosny nastrój jak taniec-przeplataj piosenkę na przemian z jakimiś wymachami nóg, jogą, skłonami, ćw.rozciągającymi,etc