3 kwietnia 2008, 22:16
Dziewczyny, jak długo wykonywałyście 8 minute ABS, aby były widoczne efekty ? I jak efekt końcowy ? ;))
* nie znalazłam takiego wątku :P
9 lutego 2012, 13:22
Ja właśnie zaczęłam : nogi, brzuch, pośladki i rozciąganie. Ogólnie zaczęło się fajnie, ciekawe ćwiczenia, zobaczymy ile wytrwam. Postanowiłam sobie robić w jeden dzień brzuch i nogi, w drugi resztę :)