Temat: Łyżwy
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 6 lutego 2012, 19:19
Ostatnio prawie odzienie jeżdżę na łyżwach ok. godziny i nie mam żadnej innej aktywności fizycznej (oprócz ćw. 2 razy w tyg. na wf i chodzenia do szkoły). Dużo spala się jeżdżąc? Czy muszę się rozciągacz po takiej godzince jeżdżenia?
6 lutego 2012, 19:20
60 minut jazdy na łyżwach to prawie 580 kcal ;)
6 lutego 2012, 19:21
Wydaje mi się, że dziwnie wyglądałoby jakoś się po łyżwach rozciągała, tak w -15 stopniach, ale w domu kilka minut ni zaszkodzi. :) Moim zdaniem an łyżwach sporo się spala; ja zwykle jestem zmęczona po godzince jeżdżenia. Ale wiadomo - zależy od intensywności.
6 lutego 2012, 19:29
Zależy jak jeździsz. Obawiam się że wartość 580 kcal z kalkulatora dotyczy jazdy sportowej.
Mimo to kalorii spala się sporo ze względu na to że organizm musi utrzymywać temperaturę.
Mimo to kalorii spala się sporo ze względu na to że organizm musi utrzymywać temperaturę.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje