Temat: Skakanka :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-04-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 249
20 kwietnia 2012, 21:41
Hej :) Dzisiaj zakupiłam sobie zwykłą skakankę z licznikiem i mam małe pytanko, a mianowicie: skaczecie na ilość podskoków czy też na czas zn. np 30 minut dziennie? Widzicie znaczące efekty po swojej figurze?
20 kwietnia 2012, 22:25
do osób skaczących-> czy na początku nie miałyście zakwasów w łydkach? ja 1 raz skakałam przez 20min i na drugi dzien chodzic nie mogłam....co mnie zdziwiło, bo 3x w tyg, biegam po 30 min.;/
Znam to, właśnie to! Kondycji kiepskiej nie mam; sporo w tamtym roku biegałam i ćwiczyłam, a po 400 skokach na skakance (czyli pewnei do 10 minut) miałam okropny skurcz w łydce (nie mogłam chodzić ani jej dotykać, była napięta i twarda), chociaż się rozciągałam..
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje