Temat: Bieganie czy rowerek?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 5170
28 czerwca 2012, 07:32
Edytowany przez anniaa88 23 maja 2014, 12:11
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Jaczkowice
- Liczba postów: 2880
4 lipca 2012, 16:26
jak dla mnie rower, od biegania miałam problemy z kręgosłupem (być może kwestia źle dobranych butów, złego podłoża itd) chwilę pobiegam po asfalcie i od razu dokuczają mi kolana i kręgosłup własnie, z kolei bieżni nigdzie w moich okolicach nie ma.A z kręgosłupem musiałam w końcu się udać do rehabilitacji mobilnej w wwa, żeby mi pomogli wrócić do poprzedniego stanu, więc za bieganie podziekuje ;P
Coś koleżanka ściemnia z tym kręgosłupem. ;)
Z ręka na sercu możesz przysiąc, ze siedziałaś zawsze prosto, nie dźwigałaś z pleców, tylko z kolan, ćwiczyłaś/gimnastykowałaś się - generalnie o kręgosłup dbałaś i nagle, jak zaczęłaś biegać (i to tylko trochę - chwile), to kręgosłup siadł... yhy.
Prawda jest taka, ze zmiany zwyrodnieniowe powstają latami, i jedynie możliwe jest, ze bieganie bez przygotowania ogólnego, tylko szybciej ujawniło to, co i tak Cie czekało, zarówno z kręgosłupem jak i z kolanami.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje