Temat: ile godzin cwiczycie???
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-01-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 189
23 stycznia 2013, 20:35
Ile godzin dziennie cwiczycie i ile razy w tyg?:)
- Dołączył: 2010-03-04
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5352
23 stycznia 2013, 20:36
codziennie 1,5 -2 h
23 stycznia 2013, 20:37
o matko![]()
godzin? dziennie?
max godzinę
5x w tygodniu
godzin? dziennie?
max godzinę
5x w tygodniu
- Dołączył: 2012-09-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2675
23 stycznia 2013, 20:37
0,5 h z Jillian :)
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
23 stycznia 2013, 20:38
40-50 min 5 razy w tygodniu.
- Dołączył: 2012-06-25
- Miasto: Longford
- Liczba postów: 642
23 stycznia 2013, 20:39
hm kardio tylko 30 minut teraz co drugi dzien, marszobiegi zajmuja mi okolo 40-50 minut zalezy gdzie chodze jak daleko jaka trasa :P
23 stycznia 2013, 20:39
3x w tyg po 3 godziny na siłowni + brzuszki w domu to zajmuje mi ok 20 min
23 stycznia 2013, 20:40
Hm, teraz aż zero, ale w dobrych porywach 1,5h.
23 stycznia 2013, 20:40
5 razy w tygodniu po 30-45 minut dziennie :)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje