Temat: co najlepsze?:)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 356
9 czerwca 2013, 16:20
co jest najlepsze do ćwiczeń w domu? tzn co spala najwięcej kcal i przynosi najlepsze efekty ?:)
- Dołączył: 2011-04-27
- Miasto: Rio De Janeiro
- Liczba postów: 5352
9 czerwca 2013, 16:24
Nie wiem co najlepsze... Ja mam orbitrek, hula hop i jeszcze skakankę ;)
- Dołączył: 2012-08-28
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 860
9 czerwca 2013, 16:25
na moim przykladzie nie polecam zadnych zakupow do domu, typu orbitek, rowerek,stepper . Jest cieplo mozesz isc biegac/jezdzic na rowerze, jezeli bedziesz miala w domu te przyrzady to po tygodniu/dwoch znudzi Ci sie,i pieniadze w bloto. jest ladna pogoda wyjdz na swierze powietrze, na pewno lepiej zrobi.
- Dołączył: 2012-01-01
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 592
9 czerwca 2013, 16:40
na moim przykladzie nie polecam zadnych zakupow do domu, typu orbitek, rowerek,stepper . Jest cieplo mozesz isc biegac/jezdzic na rowerze, jezeli bedziesz miala w domu te przyrzady to po tygodniu/dwoch znudzi Ci sie,i pieniadze w bloto. jest ladna pogoda wyjdz na swierze powietrze, na pewno lepiej zrobi.
- Dołączył: 2013-05-14
- Miasto: Magonie
- Liczba postów: 342
9 czerwca 2013, 16:54
Treningi Ewy Chodakowskiej na yt znajdziesz:) polecam.
9 czerwca 2013, 17:12
na moim przykladzie nie polecam zadnych zakupow do domu, typu orbitek, rowerek,stepper . Jest cieplo mozesz isc biegac/jezdzic na rowerze, jezeli bedziesz miala w domu te przyrzady to po tygodniu/dwoch znudzi Ci sie,i pieniadze w bloto. jest ladna pogoda wyjdz na swierze powietrze, na pewno lepiej zrobi.
nie zgadzam się!! mm rowerek od 2 lat i wyobrazam sobie dnia bez pedałowania
- Dołączył: 2013-05-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 518
16 czerwca 2013, 19:54
Ja teraz korzystam z pięknej pogody i wychodzę codziennie na rower, a jeśli pada, to zawsze mam do dyspozycji stary stepper albo filmiki z zumbą. Tak czy siak, odłożyłam pieniądze i na początku jesieni kupię orbitrek :-)
- Dołączył: 2013-05-28
- Miasto: Kołki
- Liczba postów: 743
19 czerwca 2013, 11:45
Killer ![]()
- Dołączył: 2010-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 253
19 czerwca 2013, 12:41
Bieżnia, zumba, orbitrek.
Ćwiczenia generujące ruch przez cały czas.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje