Temat: Poszukuje dobrych ćwiczeń
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2013-06-01
- Miasto:
- Liczba postów: 3165
17 sierpnia 2013, 11:34
Poszukuje dobrych ćwiczeń na spalanie i modelowanie. Co polecacie?
Chce dobre ćwiczenia, przy których na efekty nie trzeba długo czekać.
17 sierpnia 2013, 11:36
ćwiczenia Ewy Chodakowskiej są ok. od siebie mogę polecić T25 Focus, świetny spalacz, dużo skakania i cardio, tylko trzeba go poprzedzić ćwiczeniami modelującymi.
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Ełk
- Liczba postów: 840
17 sierpnia 2013, 11:54
Tiffoczki!
- Dołączył: 2012-10-10
- Miasto: Primorsko
- Liczba postów: 3832
17 sierpnia 2013, 12:09
- Dołączył: 2013-02-15
- Miasto: Sieradz
- Liczba postów: 157
18 sierpnia 2013, 15:35
ja polecam Ewe Chodakowską, Na jej fb jest kilka bardzo fajnych ćwiczeń w albumie "ćwiczenia dnia".na spalanie i mięśnie. Większość z nich jest opisane na które partie ciała jest dane ćwiczenie najlepsze więc możesz sobie dobrać jakie Tobie pasuja :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje