Temat: Ćwicząc zwiedzamy europejskie stolice.....
- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
7 listopada 2013, 14:30
Edytowany przez marlenka1983 8 listopada 2013, 20:12
- Dołączył: 2013-11-03
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 60
11 listopada 2013, 21:46
marsz 80 min - 8 km
inne 20 min - 4 km
steper 270 kroków - 540 m
RAZEM : 12,54 km
(jak coś, to mój pierwszy dzień liczenia - wcześniej, tzn w sobotę i niedzielę nie miałam czasu - dziś ćwiczyłam po raz pierwszy w akcji :)
Edytowany przez zawszewformie 11 listopada 2013, 21:50
- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
12 listopada 2013, 13:24
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16300
12 listopada 2013, 14:15
Hej dziewczyny!
Wybaczcie nieobecność... siła wyższa!
Zaraz się podliczam za ostatnie 3 dni i wklejam. Dajcie mi chwilę :)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16300
12 listopada 2013, 14:58
Na wstępie moje wymiary:
Waga - 72,5 kg
Talia - 88 cm
Pępek - 93 cm
Biodra - 97 cm
Udo - 55,5 cm
Łydka - 38 cm
A teraz moje kilometry - niestety niewiele...
Sobota 9.11.2013
marsz 60min - 6km
sprzątanie (przed przyjściem gości :P) - 60min - 4 km
RAZEM (sobota) 10 km
Niedziela 10.11.2013
sprzątanie (po gościach :P) 30 min - 2 km
marsz 90min - 9km
RAZEM (niedziela) 11 km
Edytowany przez marcelka55 12 listopada 2013, 15:04
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
12 listopada 2013, 16:58
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16300
12 listopada 2013, 17:06
Dziewczyny, myślałyście już nad prezentami świątecznymi dla dzieciaków?
Macie jakieś pomysły?
W jakim wieku macie dzieci?
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 1049
12 listopada 2013, 19:08
Brzuszki - 100 - 2km
Przysiady - 100 - 2km
wymachy nóg - 100 - 1km
Hula hop - 60min - 12km
skakanka - 200 - 2km
sprzątanie - 60min - 2km
Razem - 21km
- Dołączył: 2011-12-29
- Miasto: Argentyna
- Liczba postów: 2400
12 listopada 2013, 22:28
- Dołączył: 2013-04-22
- Miasto: Ostrów Wielkopolski
- Liczba postów: 32
12 listopada 2013, 22:43
Zumba - 8 km
Brzuszki 15 - 300 m
Przysiady 30 - 600 m
Razem: 8,9 km
