Temat: POTRZEBUJE POMOCY! :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2014-03-18
- Miasto: częstochowa
- Liczba postów: 82
12 maja 2014, 15:25
Pytanie do doswiadczonych
Jak spalic tluszcz z .... plecow :)
Wiem ze z jednej czesci sie nie da, ale potrzebuje SPOSOBOW :) moge juz nawet zaczac biegac, wszystko zeby tylko schudnac i w koncu wygladac lepiej :(
I jak wyszczuplic lydki? Jak na dosc niska osobe moje lydki maja 40 cm... POMOCY.
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9591
12 maja 2014, 15:36
Kurde, no skoro jestes w stanie poświęcić się aż tak, że zaczniesz biegać, to... polecam bieganie 
Tylko regularnie i długo. Dodatkowo polecam takie ćwiczenia: KLIK
- Dołączył: 2014-04-06
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 216
12 maja 2014, 15:52
Ja polecam ćwiczenia z Ewą Chodakowską. Też miałam "wałki" na plecach i po 2 tygodniach codziennych ćwiczeń znikły mi : )
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Jaczkowice
- Liczba postów: 2880
12 maja 2014, 16:37
Ale skoro wiesz, ze się nie da, to jakich SPOSOBÓW szukasz?
To tak jak bys wiedziała, ze nie da się zmienić kamienia w złoto, ale chciałabyś, zeby ktoś Ci powiedział jak to zrobić.
Po prostu schudnij to i z pleców zniknie.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje