Temat: 8 minute legs !

Po jakim czasie efekty? No i najważniejsze pytanie : Nogi się wysmuklają czy rozbudowują?
Za to ja wieczorem dałam radę nawet i na rowerku pojeździłam też ale rano wstałam z takimi zakwasami że nie było cudów żebym zrobiła :( może teraz wieczorem się uda. :)