28 marca 2011, 19:14
chce wyrobic sobie sprzare miedzy udami, ale nei wiem czy dobrze wykonuje cwiczenia na tym cacku.
jak cwicze to mam ja jak najwyzej ulozone, lekko przytrzymuje rekoma by nie wypadla, a stopy mam w kostkach zlaczone . tak jest poprawnie?
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto:
- Liczba postów: 2721
28 marca 2011, 19:18
Przerwa miedzy udami zalezna jest od budowy miednicy, grubosci kosci, objeosci miesni wewnetrznych ud... Mozna byc naprawde chudym a nie miec przerwy miedzy udami.
Nie jest gwarancja, ze cwiczenia i dieta spowoduja, ze bedziesz miec dziure miedzy udami, ze pies z buda przeleci.
Wiem to po sobie, walcze o taka juz rok
28 marca 2011, 19:18
Może tak jak na tym pierwszym obrazku
![]()
Ale sama nie wiem, od dzisiaj też zaczynam ćwiczyć na tym magicznym sprzęcie i zobaczę co wyjdzie :))
28 marca 2011, 19:23
ja nie ćwicze tak jak ta dziewczyn ana pierwszym obrazku ;/