- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Woking
- Liczba postów: 199
7 października 2011, 14:28
Witam jestem tu nowa i trudno mi sie tu rozeznac. Vitalie polecila mi znajoma. Startuje jutro :)
Edytowany przez grubasek85uk 7 października 2011, 14:38
- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
7 października 2011, 19:02
acha, dodaj sobie aeroby bo przez sama silownie nie schudniesz... wyrobisz miesnia ktore nie bedzie widac pod tluszczem beda tylko...
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Woking
- Liczba postów: 199
7 października 2011, 20:38
A co dokladnie masz na mysli? Np cross trainer myslalam ze zalicza sie do aerobowych, do tego mamy aerobik w wodzie i tradycyjny (w cenie wszystko) , basen..
8 października 2011, 12:40
grubasek85uk a jaką dietę wykupiłaś jeśli mogę spytać ? Bo ja jestem od wczoraj na vitalekkiej
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Woking
- Liczba postów: 199
8 października 2011, 18:14
Wykupilam smaczne dopasowanie :) a jaka jest vitalekka?
8 października 2011, 19:25
Hm powiem Ci że z tego co widziałam czytając jadłospis to fajna faktycznie lekka dietka, która nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych i co ważne po posiłkach z tej diety, człowiek czuje się pełny ale nie ociężały. Liczę na to że podczas tej diety poprawi mi się przemiana materii
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Woking
- Liczba postów: 199
8 października 2011, 19:36
Widze ze ty juz troche schudlas :) Ja po zjedzeniu obiadokolacji czuje sie jak hipopotam jakis obzarty hahaha nie wiem juz kiedy ostatnio tyle zjadlam! Az sie boje ze nie schudne..
8 października 2011, 20:42
Ja już miałąm wagę 97 niestety znów dorwałam się do jedzenia. No i klops, ale teraz będę się trzymała solidnie diety i osiągnę swój cel:)
Ja też się po dzisiejszym posiłku czuję pełna jak nie wiem co:)
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Woking
- Liczba postów: 199
8 października 2011, 20:56
Troche mnie dziwie ilosc jedzenia ale co tam jak daja to jem :) Patrze na jutro i tez sporo tego: owsianka, potem kanapka z wedlina i pomidorem, pieczony losos z salata, i na koniec szaszlyk z kurczaka z salatka por+jablko ![]()
Dzis zamowilam sobie dvd z aerobikiem na ebay i skakanke
Poluje tez na orbitek czy jakos tak(nie znam polskiej nazwy) po ang cross trainer ale jeszcze 2 dni aukcji zostaly wiec zobaczymy czy sie uda wygrac ![]()
Edytowany przez grubasek85uk 8 października 2011, 20:59
8 października 2011, 21:01
Oooo widzisz ja właśnie też chciałam sobie zamówić jakieś fajne płyty z ćwiczeniami
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Woking
- Liczba postów: 199
9 października 2011, 09:03
Moja zobaczymy czy fajna bo wiesz pisac to sobie moga
![]()
co im sie podoba. Na spalanie tluszczu taka. ' fat burning for dummies'