Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Zumba jest super- polecam! ja chodzę w poniedziałki wieczorem, ale dzisiaj akurat mam zebranie u córki w szkole...

Ja mam sporo ruchu, bo chodze na fitness( ostatnio 2 razy w tygodniu, więc trochę mało), ale dobija mnie chyba brak postepów,co schudnę to znowy zwyżka, stoję w miejscu od kilku miesiecy;(

Ja kończę w piątek i nie wykupuję dalej. Ale na forum zostaję z Wami :-)

Tak ,chodzę raz na tydzień. Nie pasuje mi częściej.

Pogadanka z dietetyczką nic nie da, bo to nie kwestia diety, tylko braku konsekwencji z mojej strony:(. Dobijają mnie weekendy. Może jak się zrobi cieplej, to więcej będę na dworze w weekend i nie bedzie mnie tak ciągnęło do podjadania.

Też mi się zumba podoba, moja siostra ćwiczy z wirtualnym instruktorem z yt. Ja też na yt coś tam próbuję znaleźć, zazwyczaj są już zaawansowane ćwiczenia, więc ciężko.

Ja za to codzienni ćwiczę z tą panią -ten cykl najbardziej mi odpowiada http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related -niby na pierwsze oko denne ćwiczenia ale powiem Wam, że po pierwszym razie bolało mnie tu i ówdzie:) czasami też robię trening nóg z mel b.