Temat: MŻ !! bo nie ma innej diety!
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
30 września 2012, 18:47
Cześć Kobiety.![]()
Od jakichś dwóch lat mam problemy z wagą.
Moja normalna waga, z którą czułam się najlepiej to 60-62 kg (172 cm). Od skończenia studiów zaczęłam tyć, chudnąć i tak w kółko. Waga wahała się od 64- 68. Dziś ważę 68,5 kg i jestem przerażona.
Diet jako takich nie stosowałam. Raz udało mi się schudnąć na mż właśnie i czułam się wspaniale. Niestety w okresie zimowym miałam pracę biurową, zero ćwiczeń i po nowym roku znów 65-66-67kg.
Po paru miesiącach wyjechałam za granice i tam stres odjął mi 8kg, lecz bardzo niekorzystnie- wszystko wróciło, w nadmiarze.
Jest 68 kg. Muszę coś z tym zrobić. Na początek planuję nie jeść w ogóle słodyczy, nie słodzić i nie jeść po 18, no 3h przed snem. Chodzę co drugi dzień na siłownie, pije 1,5l wody. Na razie tyle. Małymi kroczkami...
No, to która się przyłączy??
Od jakichś dwóch lat mam problemy z wagą.
Moja normalna waga, z którą czułam się najlepiej to 60-62 kg (172 cm). Od skończenia studiów zaczęłam tyć, chudnąć i tak w kółko. Waga wahała się od 64- 68. Dziś ważę 68,5 kg i jestem przerażona.
Diet jako takich nie stosowałam. Raz udało mi się schudnąć na mż właśnie i czułam się wspaniale. Niestety w okresie zimowym miałam pracę biurową, zero ćwiczeń i po nowym roku znów 65-66-67kg.
Po paru miesiącach wyjechałam za granice i tam stres odjął mi 8kg, lecz bardzo niekorzystnie- wszystko wróciło, w nadmiarze.
Jest 68 kg. Muszę coś z tym zrobić. Na początek planuję nie jeść w ogóle słodyczy, nie słodzić i nie jeść po 18, no 3h przed snem. Chodzę co drugi dzień na siłownie, pije 1,5l wody. Na razie tyle. Małymi kroczkami...
No, to która się przyłączy??
4 października 2012, 20:20
Aaaaa widze teraz, do pamiętnika Ci zajrzałam :) 160cm :)
- Dołączył: 2012-07-17
- Miasto:
- Liczba postów: 401
4 października 2012, 20:35
Nie zawsze jem tak mało :D Zależy od dnia.
Zresztą, jak wstawię jutro zdjęcia, to zobaczycie, że jak na 'skromne jedzenie' to skromnie nie wyglądam :D
Zresztą, jak wstawię jutro zdjęcia, to zobaczycie, że jak na 'skromne jedzenie' to skromnie nie wyglądam :D
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 408
4 października 2012, 21:12
Agata Ty już nas tymi zdjęciami tak nie strasz, bo my się nie boimy :D
Ja właśnie tradycyjnie - czerwona herbata z imbirem i cytryną. I pohulać mi się udało dzisiaj więcej - 12 minut :)
Ja właśnie tradycyjnie - czerwona herbata z imbirem i cytryną. I pohulać mi się udało dzisiaj więcej - 12 minut :)
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 408
6 października 2012, 09:00
I cisza... Zdjęć nie ma, was nie ma... :) Ja zaraz lecę na 8 godzin "stania". Kurcze za stara już jestem na te promocje. Jeszcze 5-6 godzin ok. ale te 8 to już będzie porażka. I najgorsze, że jutro też!
Wczoraj na kolację wrąbałam dwie kromy chleba i jajecznicę z trzech jajek z grzybami. A co!
Miłego dzionka laleczki! :)
Wczoraj na kolację wrąbałam dwie kromy chleba i jajecznicę z trzech jajek z grzybami. A co!
Miłego dzionka laleczki! :)
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3617
6 października 2012, 11:06
A ja wczoraj na kolację zjadłam 2 kromki chleba i mam wyrzuty sumienia, że za dużo :(
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 408
7 października 2012, 19:53
Hmmm... a tu dalej cisza, tylko olecka się odezwała. Gdzie wy jesteście dziewczyny? Ćwiczycie przed jutrzejszym ważeniem?? :)
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3617
7 października 2012, 20:47
Ja się jutro nie ważę, bo będzie bez sensu (ważyłam się 5.10). Ale przy następnym na pewno do was dołączę.
Mój jadłospis wyglądał dzisiaj tak:
śniadanie - 2 kromki normalnego chleba z szynką i odrobiną masła
obiad - 2 chochelki leczo domowej roboty z ryżem
kolacja - 1 parówka, 1 kromka chleba ciemnego ze słonecznikiem
Wiem, za mało...
Mój jadłospis wyglądał dzisiaj tak:
śniadanie - 2 kromki normalnego chleba z szynką i odrobiną masła
obiad - 2 chochelki leczo domowej roboty z ryżem
kolacja - 1 parówka, 1 kromka chleba ciemnego ze słonecznikiem
Wiem, za mało...
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 408
8 października 2012, 09:19
Ja dzisiaj rano 70,8 :( ... Ale też od piątku nie byłam na "dłużej" w toalecie.
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3617
8 października 2012, 16:54
A co ile tygodni się ważysz?
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 408
8 października 2012, 17:04
Co tydzień. Moja ciekawość więcej nie wytrzyma :)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje