Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
2 stycznia 2013, 21:01
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
7 lutego 2013, 09:43
mam ustawione chudnięcie 1 kg tygodniowo, ale ostatnio widzę, że chudnę po ok 0,7-0,9 i nie wiem, czy powinnam jakoś sie tym jakoś bardziej przejmować... w końcu jednak chudnę 
i mam takie pytanie - czy przy takim tempie i w miarę regularnym treningu zdarzyło się którejś z was zatrzymanie okresu?
- Dołączył: 2010-01-03
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4437
7 lutego 2013, 10:00
ja mam ustawione zeby chudnac 0,7 a chudne 0,5. w kazdym razie najwazniejsze ze w dół:)
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 462
7 lutego 2013, 10:08
- Dołączył: 2010-01-03
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4437
7 lutego 2013, 10:20
- Dołączył: 2012-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 66
7 lutego 2013, 11:01
hej i ja mam wzrost 162 cm. ale narazie musze schudnąć do 65 kg, a pozniej dalej, wy jestescie na takim etapie teraz na jakim ja powinnam być w polowie roku, i widzę że jeszcze cięzka droga mnie czeka.
co do założeń przu utracie wagi to bywa bardzo róznie, ja mam załozenie 1 kg/tydzień a raz schudłam 0,6 kg a teraz 1,1 kg wiec waga sie bedzie wachać i uzalezniona jest też jeszcze wysiłkiem fizycznym.
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 1130
7 lutego 2013, 11:58
7 lutego 2013, 13:01
- Dołączył: 2012-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 66
7 lutego 2013, 15:50
Dziudek po to tu jestesmy żeby sie wspierać wzajemnie, wiec mam nadzieje że bedziemy sie jakoś motywować, wspierac i pomagać sobie w trudniejszych chwilach. Ja sama mam problem z wytrwaniem w postanowieniu dlatego dość czesto zagladam na stronkę i tu szukam motorka do poprawy motywacji i nic tak dobrze na mnie nie działa jak sukcesy innych bo skoro inni moga to oznacza że sie da i że ja tez dam rade.
- Dołączył: 2012-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 66
7 lutego 2013, 15:52
zakupiłam właśnie kosmetyki TOŁPY na ten strrrraszny brzuchal i nogi :) zobaczymy :) Przeciwzmarszczkowe specyfiki tej firmy na twarzy mojej mamy działały WIDOCZNE CUDA :)
Hej co to za cudo na zmarszczki ma twoja mama i co ty sobie zakupiłaś bo ja tez bede potrzebowała takiej pomocy :)