Temat: suplementacja

jakie suplementy na odchudzanie poradzacie? przy ćwiczeniach i zdrowym zywieniu ???
Pasek wagi
ja sie suplementuje w ten sposob: 
witaminer (zeby nic mi nie brakowalo), 2x tran (zdrowe tluszcze), magnez (bo skurcze mnie lapia). do tego jem migdaly i chce zaczac siemie lniane
ze ,,spalaczy" l-karnityna, ale to dopiero zaczynam
Pasek wagi