Temat: Punkty w IGpro
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 4
5 października 2013, 22:29
Cześć dziewczyny.
Pytanie do tych z Was, które korzystają z diety IGpro. Ile punktów miałyście do dyspozycji w fazie natarcia oraz fazie spadku? Ja w fazie natarcia 24 punkty, w fazie spadku 29,5 (1500 kcal). Zastanawiam się czy przy braku aktywności fizycznej te 1500 kcal to nie jest troszkę za dużo. Będę wdzięczna za informację jak to u Was wygląda.
Pytanie do tych z Was, które korzystają z diety IGpro. Ile punktów miałyście do dyspozycji w fazie natarcia oraz fazie spadku? Ja w fazie natarcia 24 punkty, w fazie spadku 29,5 (1500 kcal). Zastanawiam się czy przy braku aktywności fizycznej te 1500 kcal to nie jest troszkę za dużo. Będę wdzięczna za informację jak to u Was wygląda.
6 października 2013, 06:55
Nie jest to za duzo...tez tak mialam...pilnuj punktow, pij wode i cwicz. Efekty beda na 100%
Edytowany przez luna15 6 października 2013, 06:56
7 października 2013, 12:31
Hej, ja zaczynam drugi tydzień. W fazie natarcia mam 37pkt. W drugim tygodniu 36pkt. Szczerze mówiac nie wiem czy bym dała rade z 24pkt. Narazie mój organizm przyzwyczaja się do tego szoku "natarcia"... Czuje lekki głód miedzy posiłkami.. Powodzenia.
15 października 2013, 11:07
Ja jestem ciągle w fazie natarcia i mam 22,5 pkt. Sama jestem ciekawa, kiedy będzie faza spadku i ile pkt mi przydzielą.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje