Temat: Wymiana posiłków
- Dołączył: 2014-03-17
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 328
9 kwietnia 2014, 19:02
Witam. Odchudzam się z Vitalia trzeci tydzień. Mam pytanie odnośnie wymiany posiłków czy bez problemu mogę wymieniać posiłki czy lepiej się przemóc i ich nie wymieniać zbyt często?
- Dołączył: 2014-04-15
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 30
15 kwietnia 2014, 14:01
to w końcu nie rozumiem można wymieniać czy nie? :D bo się jeszcze gubię w tych tematach :)
- Dołączył: 2010-01-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 18
15 kwietnia 2014, 14:19
Skoro jest taka opcja to tak, można wymieniać.
- Dołączył: 2014-03-17
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 328
15 kwietnia 2014, 14:21
Można wymieniać tylko nie przekraczaj zalecanych dziennych kcal i zwracaj na tabelke dziennego spożycia bialka tłuszczu itd zeby sie wszystko mieściło w normie.:)
- Dołączył: 2014-03-19
- Miasto:
- Liczba postów: 20
18 kwietnia 2014, 12:16
Serio macie tyle owoców w waszych jadłospisach? Bo ja prawie wcale, nawet w zamiennikach :(
- Dołączył: 2014-03-17
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 328
18 kwietnia 2014, 12:59
ja na drugie śniadanie zawsze mam owoce czasami na lunch lub do śniadania jakies kiwi czy ananas