Temat: dobrze zjadłam ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
12 czerwca 2014, 11:57
na śniadanie zjadłam
2 kawałki chleba razowego z dynią i szynka z kurczaka
2 śniadanie
2 kanapki z chlebem 100% żytnia mąka z szynką indyczą, jogurt ryżowy i batonik musli.
napoje
woda niegazowana , jedna szklanka soku pomaranczowego
- Dołączył: 2013-02-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11119
12 czerwca 2014, 12:03
Co to jest "jogurt ryżowy" ?
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9591
12 czerwca 2014, 12:03
Tylko na obiad i kolację już nie jedz tego samego chleba, chyba że masz w planach zjeść bochenek. Batonik musli bym sobie odpusciła, może na ii śniadanie jakiś owoc i twarozek?
- Dołączył: 2014-05-22
- Miasto: Świnoujście
- Liczba postów: 379
12 czerwca 2014, 12:17
Pierwsze śniadanie może być :) a na drugie tak jak pisała Zalatana może jakiś owoc i twarożek ? a jeśli koniecznie chcesz ten chleb to może zjesz kanapeczki posmarowane awokado na to jajeczko i szczypiorek :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje