Temat: Banan po treningu
29 sierpnia 2016, 16:22
Hej czy banan po treningu to dobre rozwiązanie, jeśli jestem w trakcie odchudzania? Bo czytałam że zjedzenie banana po treningu jest korzystne bo potrzeba węglowodanów, ale słyszałam też że banany tuczą, co myślicie?
- Dołączył: 2016-02-17
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 881
29 sierpnia 2016, 16:38
Wszystko tuczy w odpowiednich ilościach. Ja jem banany codziennie, chociaż nie trenuję, i chudnę. Ty też możesz, smacznego :)
- Dołączył: 2013-08-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1211
29 sierpnia 2016, 19:09
Banan + jakies dobrej jakosciowo białko (~20g białka) i super posiłek po treningowy
- Dołączył: 2016-02-13
- Miasto: wrocław
- Liczba postów: 2483
29 sierpnia 2016, 19:13
banana mozesz jesc chodzi o to zeby po treningu uzupelnic wegle proste
- Dołączył: 2015-06-01
- Miasto: kraków
- Liczba postów: 854
1 września 2016, 11:37
Banan dobra rzecz. Nawet po treningu.
- Dołączył: 2014-10-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 775
4 listopada 2016, 07:44
Polecam artykuł: http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/diet... :)
- Dołączył: 2014-10-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 775
4 listopada 2016, 07:44
Polecam artykuł: http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/diet... :)