Temat: Szukam cwiczeń
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
20 lutego 2013, 10:05
Do tej pory cwiczyłam skalpel,tylko po 3 treningu jest dla mnie męczący z nudy.Killera ani Turbo nie dam rady zrobic,skalpela II nie posiadam niestety.. Mel B,Fitness Blender,Jiilian Michaels,Blogilates,Callentis też już przerobiłam.Wszystko mi się nudzi.Zależy mi na ogólnym ujędrnieniu i ew. utracie tłuszczyku.Aha i tak,jestem wybredna 
edit: dodam,że chodzi mi o krótkie filmiki,max 20-40 min.
Edytowany przez whitedress 20 lutego 2013, 10:06
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28810
20 lutego 2013, 10:12
I tak Ci się znudzi....
- Dołączył: 2010-01-12
- Miasto: Kokosowy Raj
- Liczba postów: 1423
20 lutego 2013, 10:13
:):)
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
20 lutego 2013, 10:14
spróbuj znaleźć na youtubie ćwiczenia Fitappy, bardzo lubię jej ćwiczenia :)
20 lutego 2013, 10:14
Poćwicz sama, po co Ci filmiki? Tyle juz przerobiłaś, znasz masę ćwiczeń, porób sobie te najskuteczniejsze i pół godziny zleci :)
- Dołączył: 2012-03-07
- Miasto: Starogard Gdański
- Liczba postów: 4779
20 lutego 2013, 10:16
właśnie Fitappy ma dużo różnych ćwiczeń na youtube
- Dołączył: 2006-03-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 582
20 lutego 2013, 10:28
Polecam 30 day shred. Ćwiczenia trwają prawie pół godziny, a efekty są świetne.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje