Temat: Jak wyszczuplić umięśnione uda?
- Dołączył: 2013-03-03
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 9
23 lutego 2018, 18:39
Cześć,
Czy któraś z was może polecić skuteczne ćwiczenia na wyszczuplenie ud? Ćwicząc zauważyłam, że mi się umięśniły a kiedyś miałam szczupłe i zgrabne nogi. Chciałabym jeszcze schudnąć, ale nie chciałabym już rozbudowywać nóg. Dużo biegałam i to niestety tez się do tego przyczyniło. Może któraś z was miała podobny problem?
Edytowany przez martitka2707 14 marca 2018, 22:17
- Dołączył: 2017-04-11
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 4716
23 lutego 2018, 18:40
Nie widzę rozbudowanych nóg.
- Dołączył: 2013-03-03
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 9
23 lutego 2018, 18:47
No mam na myśli zaokrąglenie nóg z przodu
- Dołączył: 2017-01-01
- Miasto: Camelot
- Liczba postów: 982
23 lutego 2018, 18:49
Musiałabyś się prawie całkiem mięśni pozbyć, żeby to zlikwidować xd
- Dołączył: 2015-11-22
- Miasto: olsztyn
- Liczba postów: 39
23 lutego 2018, 19:05
Jakoś bardzo umięśnione nie są :) lepiej takie niż flaki :) !
- Dołączył: 2018-02-02
- Miasto: gdańsk
- Liczba postów: 1544
23 lutego 2018, 19:18
No ja nie widzę umięśnionych nóg....
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: J
- Liczba postów: 12172
23 lutego 2018, 20:11
a wrzuć zdjęcie w spodniach. Wg mnie jest ok.
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: La
- Liczba postów: 5044
23 lutego 2018, 20:28
nie są umięśnione, wyglądają jak normalne nogi.
- Dołączył: 2008-11-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 6622
23 lutego 2018, 20:54
to nie są rozbudowane nogi.
23 lutego 2018, 21:05
U ciebie rozciąganie może pomóc, bo wygląda to jakbyś miała przodopochylenie miednicy z przykurczonymi czworoglowymi uda i słabym tyłem i brzuchem. Moze rozciagnięte nie będą tak wystawać. No i schudnąć, nie masz dopasowanych nóg.