Temat: Jak ćwiczyć?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2018-11-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 337
29 marca 2019, 13:54
Jak ćwiczyć, żeby nie rozbudować mięśni? Tylko utrzymać obecny stan?
- Dołączył: 2018-11-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 337
30 marca 2019, 06:18
Tak mierzyłam
- Dołączył: 2018-11-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 337
1 kwietnia 2019, 10:49
Nikt nie ma pomysłu? :(
- Dołączył: 2019-03-28
- Miasto: dobre miasto
- Liczba postów: 32
11 kwietnia 2019, 10:37
Ale faktycznie zrobiłaś pomiary przed i w trakcie i jest różnica w obwodach? Czy widzisz lepszy zarys mięśni spowodowany utratą tkanki tłuszczowej?Jestem na paleo, naprawdę łatwiej tu zbudować mięśnie. Ćwiczę tak samo od dłuuuugiego czasu, a gdy rozpoczęłam paleo widzę że urosły.
I po treningu mięśnie mogą "puchąć", więc jakieś wrażenie przyrostu może być, ale na to że rosną moim zdaniem marne szanse :P
- Dołączył: 2019-04-23
- Miasto: toruń
- Liczba postów: 10
25 kwietnia 2019, 14:02
Żeby rosły musisz mieć pod to ułożoną dietę odpowiednią
- Dołączył: 2018-11-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 337
25 kwietnia 2019, 14:22
Żeby rosły musisz mieć pod to ułożoną dietę odpowiednią
O to chodzi, że nie chcę, aby rosły :D
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje