Temat: Jogging - jaki dystanse?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
21 kwietnia 2011, 20:29
Dziewczyny, zapewne wiele z was biega, bo już jest cieplutko. Na jakie dystanse biegacie? Jeżeli nie wiecie dokładnie, to podajcie chociaż orientacyjną liczbę metrów/kilometrów. 
Ja od kilku dni biegam sobie codziennie po 4 km - 10x400m bieżni na stadionie.
22 kwietnia 2011, 22:46
ja raczej czasowo trening liczę, fajny trening odchudzanie z bieganiem na serwisie bieganie.pl mozna znalezc. Ostatnio bylo 20 minut mimo ze mialam zaczac lzej, ale tyle zajelo mi okrazenie planowane (bieg+marsz) :)
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto:
- Liczba postów: 8
24 kwietnia 2011, 12:14
Weszłam na stronę bieganie.pl i są całkiem ciekawe plany treningowe, od jutra zacznę jeden z nich :)
- Dołączył: 2009-06-07
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 6718
25 kwietnia 2011, 20:17
a gdzie biegacie? ja bym chciala biegac, ale nie mam gdzie;-/ wstydze sie wsrod ludzi po ulicach, a gdzies kolo lasu czy cos, gdzie nie ma ludzi to znow niebezpiecznie, nie wiem gdzie mozna biegac
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto:
- Liczba postów: 2721
25 kwietnia 2011, 20:49
Ja biegam przez park, 3-4 kolka w zaleznosci ile mam sil.
jedno ma OK 3,5 km...
Gorki, dolki, wiaterek... Bywa ciezko, ale trzeba byc twardym :)
jedno ma OK 3,5 km...
Gorki, dolki, wiaterek... Bywa ciezko, ale trzeba byc twardym :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje