Temat: Jaka to aktywność ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2019-11-17
- Miasto: łódź
- Liczba postów: 217
10 stycznia 2021, 09:31
5 razy w tyg 30 min na rowerku stacjonarnym , oprócz tego praca zdalna , wyjście na zakupy albo jakiś spacer od czasu do czasu
Ile powinnam kalorii jeść na urrzymanje wagi ??
163 cm
54 kg
25 lat
- Dołączył: 2014-04-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 19794
10 stycznia 2021, 12:31
Jesli nic nie robisz oprócz jazdy na rowerze to aktywnosć niska. W google znajdziesz kalkulator kalorii który przeliczy Ci ile kalorii potrzebujesz.
- Dołączył: 2010-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3334
10 stycznia 2021, 16:22
Raczej niska
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 15090
10 stycznia 2021, 17:38
niska
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje