Temat: Folia-owijanie ciała pomaga???

Wiele dziewczyn słyszałam że owijało się folią podczas ćwiczeń...
daje to jakieś efekty większe niż ćwiczenie bez foli??
Mam problem z udami i biodrami... codziennie ćwiczę i zastanawiam się czy ten sposób polepszy efekty???
Jaka ma być to folia??
ja kilka razy sie zawinęłam do skakania p[rzez skakanke, krecenia hula hop.... co prawda jak zdjelam ja po 20 minutach to woda kapala