Temat: marszobieg terenowy kardio :) Podzielcie się swoimi doświadczeniami:)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2007-02-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 104
7 kwietnia 2008, 15:32
Zakupiłam ostatnio `Shape-a` z dodatkiem w postaci płyty z mp3 do treningu kardio:) Jestem bardzo zadowolona , ponieważ czuję się (słuchając tej płytki) jakbym miała osobista treneerkę :)
Muzyczka też mi bardzo odpowiada :> Całość trwa 35min (na końcu są cwiczenia rozciągające, które robię już w domu) i wiem ,że systematycznie jak będę trenowac to ładnie mi się wymodeluje ciałko :)
Czy ktoś z was jeszcze zaczął też praktykować ten marszobieg? :>
Podzielcie się wrażeniami!
![]()
Muzyczka też mi bardzo odpowiada :> Całość trwa 35min (na końcu są cwiczenia rozciągające, które robię już w domu) i wiem ,że systematycznie jak będę trenowac to ładnie mi się wymodeluje ciałko :)
Czy ktoś z was jeszcze zaczął też praktykować ten marszobieg? :>
Podzielcie się wrażeniami!
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 653
18 lipca 2011, 16:42
Witaj jesli posiadasz chomika tutaj znajdziesz http://chomikuj.pl/SearchFiles.aspx?q=trening+shape+&type=music
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje