Temat: Wyprawa na Księżyc - na dobry początek Wiosny :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
18 marca 2009, 19:31
Zgodnie z zapowiedziami na forum grupy równikowej bezrowerkowej ogłaszamy:
wyprawę na Księżyc - start 21 marcaZasady obowiązujące na trasie, są podobne do tych równikowych:
- pracujemy na wspólny wynik (ale w pliku księżycowym każdy ma swoją rubryczkę, więc w każdej chwili można sprawdzić, ile do tej pory zdobył km dla grupy)
- km zdobywamy ćwicząc
- do wyliczania zdobytych km stosujemy podane niżej przeliczniki (jeśli ktoś wie, jaki dystans przebył danego dnia, to oczywiście podaje faktyczną ilość km)
- formy ruchu dzielimy na trzy kategorie:
- marsz/bieganie
- orbi/rower
- inne (pozostałe ćwiczenia)
- km zgłaszamy na forum w następujący sposób:
data - forma ruchu - łączna liczba km dla danej kategorii np.
21.03 marsz 4 km, orbi/rower 15 km, inne 5 km
22.03 marsz i bieganie 8 km, inne 5 km
W sobotę wstawimy na tym forum listę uczestników, żebyście mogli sprawdzić, czy ktoś z Was nie został przez przypadek pominięty.
Wyniki będziemy podawać od soboty 21 marca :)
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
28 października 2013, 18:45
27 października
marsz - 0.5 km.
inne - 1.0 km.
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
28 października 2013, 21:28
28 października
marsz - 0.5 km.
inne - 1.0 km.
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
29 października 2013, 19:45
28.10.2013
marsz 13,08 km
29.10.2013
marsz 8,53 km
marsz 13,08 km
29.10.2013
marsz 8,53 km
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
29 października 2013, 19:55
29 października
marsz - 1.5 km.
inne - 1.0 km.
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
30 października 2013, 20:41
30 października
marsz - 2.0 km.
inne - 1.0 km.
- Dołączył: 2006-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2469
30 października 2013, 21:44
Ja znowu się zapuściłam z podawaniem.... wstyd... rozpuściłam się przez endomondo, bo wiem, że w każdej chwili mogę spisać dane, a nie jak do tej pory - że musiałam zapisać póki pamiętałam ile było...
15-30.10.2013
chodzenie 211,45 km
inne 1,4 km
15-30.10.2013
chodzenie 211,45 km
inne 1,4 km
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
31 października 2013, 20:12
31 października
marsz - 2.0 km.
inne - 1.0 km.
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
1 listopada 2013, 18:37
1 listopada
marsz - 1.0 km.
inne - 1.0 km.
- Dołączył: 2006-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2469
1 listopada 2013, 20:37
31.10.2013
chodzenie 10,56 km
01.11.2013
chodzenie 3,69 km
chodzenie 10,56 km
01.11.2013
chodzenie 3,69 km
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
1 listopada 2013, 21:37
30.10.2013
marsz 9,34 km
31.10.2013
marsz 6,77 km
01.11.2013
marsz 13,27 km
inne 4 km
marsz 9,34 km
31.10.2013
marsz 6,77 km
01.11.2013
marsz 13,27 km
inne 4 km
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje