chodzenie 8,23 km
Temat: Wyprawa na Księżyc - na dobry początek Wiosny :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje - Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
18 marca 2009, 19:31
Zgodnie z zapowiedziami na forum grupy równikowej bezrowerkowej ogłaszamy:
wyprawę na Księżyc - start 21 marcaZasady obowiązujące na trasie, są podobne do tych równikowych:
- pracujemy na wspólny wynik (ale w pliku księżycowym każdy ma swoją rubryczkę, więc w każdej chwili można sprawdzić, ile do tej pory zdobył km dla grupy)
- km zdobywamy ćwicząc
- do wyliczania zdobytych km stosujemy podane niżej przeliczniki (jeśli ktoś wie, jaki dystans przebył danego dnia, to oczywiście podaje faktyczną ilość km)
- formy ruchu dzielimy na trzy kategorie:
- marsz/bieganie
- orbi/rower
- inne (pozostałe ćwiczenia)
- km zgłaszamy na forum w następujący sposób:
data - forma ruchu - łączna liczba km dla danej kategorii np.
21.03 marsz 4 km, orbi/rower 15 km, inne 5 km
22.03 marsz i bieganie 8 km, inne 5 km
W sobotę wstawimy na tym forum listę uczestników, żebyście mogli sprawdzić, czy ktoś z Was nie został przez przypadek pominięty.
Wyniki będziemy podawać od soboty 21 marca :)
- Dołączył: 2006-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2469
16 czerwca 2014, 20:17
16.06
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
17 czerwca 2014, 08:21
16 czerwca
marsz -2.0 km.
inne - 0.5 km.
- Dołączył: 2006-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2469
17 czerwca 2014, 19:05
17.06
chodzenie 6,55 km
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
18 czerwca 2014, 08:37
17 czerwca
marsz -3.0 km.
inne - 0.5 km.
- Dołączył: 2006-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2469
18 czerwca 2014, 20:37
18.06
chodzenie 13,36 km
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
19 czerwca 2014, 17:36
18 czerwca
marsz -3.0 km.
inne - 0.5 km.
- Dołączył: 2006-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2469
19 czerwca 2014, 19:43
19.06
chodzenie 3,80 km
- Dołączył: 2006-01-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2469
20 czerwca 2014, 21:10
20.06.2014
chodzenie 9,70 km
21.06.2014
chodzenie 12,25 km
Edytowany przez kilarka 21 czerwca 2014, 21:30
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
21 czerwca 2014, 16:50
19 czerwca
marsz -2.0 km.
inne - 0.5 km.
20 czerwca
marsz -2.0 km.
inne - 0.5 km.
- Dołączył: 2008-06-02
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8343
22 czerwca 2014, 17:56
21 czerwca
marsz -2.0 km.
inne - 0.5 km.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje