- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2017-04-28
- Miasto: Port Louis
- Liczba postów: 45
28 czerwca 2019, 22:57
ja tez wole i zawsze wolałam po południu ćwiczyć niż rano, zależy od prywatnych predyspozycji. Jak wolisz przed praca, to czemu nie ?☺️
- Dołączył: 2019-04-25
- Miasto:
- Liczba postów: 131
30 czerwca 2019, 03:02
bo mi się nie chce rano wstać wcześniej :D
- Dołączył: 2017-04-28
- Miasto: Port Louis
- Liczba postów: 45
2 lipca 2019, 07:40
u mnie To samo- rano jestem nieprzytomna nawet aby automat do kawy włączyć😅u mnie dziś 16 godzina😄
- Dołączył: 2016-01-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 70
4 lipca 2019, 10:59
Zrobiłam wyzwanie - 25 godzin callanetics w lipcu i sierpniu. Wychodzi 3 treningi na tydzień. Ja będę ćwiczyć pon-śrd-pt. Nie dla tych, którzy ćwiczą np. codziennie. Wtedy udział w wyzwaniu nie ma sensu, bo to nie jest dla kogoś wyzwanie, a częste wpisy mogą deprymować innych. https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/8628
- Dołączył: 2017-04-28
- Miasto: Port Louis
- Liczba postów: 45
4 lipca 2019, 22:51
ja tez cwicze trug razy w tyg. chetnie sie zapisze aby dalej sie motywowac☺️
- Dołączył: 2016-01-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 70
5 lipca 2019, 16:27
Super, no to jest nas dwie ;)
- Dołączył: 2019-04-25
- Miasto:
- Liczba postów: 131
10 lipca 2019, 14:59
dolaczylam tez :)
jak dodac wyzwanie do powiadomien? albo jakis skrot zeby latwo je potem znalezc?
- Dołączył: 2019-07-18
- Miasto: łódź
- Liczba postów: 5
18 lipca 2019, 12:56
Callanetics pomaga również na bryczesy? Ćwiczę już 4 godzinę i widzę pierwsze efekty. Ujedrnienie, spadek cm z wewnętrznej części uda. Ale bryczesy jak duże były takie są dalej !:(
18 lipca 2019, 14:10
Cześć, zaczyna ktoś od przyszłego tygodnia?