18 grudnia 2010, 22:21
Ile kalorii spalamy kręcąc hula hopem ??
:D
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
20 grudnia 2010, 21:23
fakt, po systematycznych ćwiczeniach ciało się przyzwyczaja, właśnie jestem po 10 min w każdą stronę, choć w prawo jakoś komicznie mi to wychodzi i częściej koło spada :/ początkowo możesz ćwiczyć hula hopem w pasie to się tak nie poobijasz :) potem bym go ściągnęła by ładnie rozbijało tłuszczyk :)
20 grudnia 2010, 21:35
Hmm... to ja może harcorowo spróbuję bez pasa ;)
Tylko najpierw musi dojśc paczka ;) Już się nie mogę doczekać
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
21 grudnia 2010, 09:41
no ja tak zrobiłam i dziś moje siniaki są już bardzo widoczne, uważaj :)
a jakie koło kupiłaś? :)
21 grudnia 2010, 10:35
:D
Powiem jak przyjdzie bo zamawiał mi je mąż i w sumie tak zupełnie dokładnie to nie znam firmy ;)
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
21 grudnia 2010, 11:56
ah Ci nasi mężowie :) a potem idziemy na obdukcję ;)
ja to jestem cała poobijana, bo czasem jednak to koło spada :/ ale spodobało mi się :)
21 grudnia 2010, 12:39
Ja też mam nadzieję, że mi się spodoba i zamierzam konsekwentnie kręcić codziennie choć kilka minut.
Dawno tego nie robiłam (ostatnio jakieś 20 czy nawet ponad 20 lat temu ;) ) więc najpierw będę musiała się na nowo nauczyć i pewnie będzie spadać co chwilę, ale cóż... ćwiczenie czyni mistrza prawda? :)
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
21 grudnia 2010, 12:59
prawda prawda :)
gdzieś przeczytałam, że kręcenie w 1 stronę może doprowadzić do asymetrii ciała więc kręcę w obie strony, choć w prawo wychodzi mi to komicznie i więcej się muszę nagimnastykować :P ja też już daaaawno nie kręciłam i w domu się śmiali ze mnie, ale jest to fajne o oby nam pomogło :)
21 grudnia 2010, 13:06
O to dobra wskazówka... też będę kręciła w prawo i w lewo :)
Dziewczyny sobie bardzo chwalą to hula hop z masażerem :) Więc liczę na jakieś korzyści, zwłaszcza, że talia i brzuch to moje słabe punkty
- Dołączył: 2006-03-24
- Miasto: Bora Bora
- Liczba postów: 1948
21 grudnia 2010, 13:16
no to witaj w klubie :) ja też najbardziej narzekam na brzuch i talię, dziewczyny chwaliły to kupiłam, pomoże zobaczysz ;)
22 grudnia 2010, 09:02
Jednak postanowiłam na początku ćwiczyć w pasie neopremowym :) Mimo, że jest zima i siniaki będa i tak zakryte, to chyba na poczatek dobrze tak :)
Już się nie mogę doczekać paczki z hula hop :)
Chyba się powtarzam :D Ale cieszę się na nią jak dziecko :)