Temat: Ćwicząc zwiedzamy europejskie stolice.....

Witam wszystkich serdecznie!!!!  

Postanowiam reaktywowac moje akcje cwiczeniowe i od poniedziałku ruszamy z nowa wyprawa 

ZWIEDZAMY STOLICE EUROPY

wedlug listy z tabelki: 

Pasek wagi

Kurcze nie pamiętam wszystkich kilometrów...

18 km marszobiegi

4 km Mel B

26 km rower

8 km fit park

12 km pływanie

12 km ćwiczenia w wodzie

Razem: 80 km

Pasek wagi

za ostatnie jakies 2 tygodnie:

marsz- ok. 20 km

taniec:- 5 km

prace w ogrodzie: 10 km

ćwiczenia, brzuszki i itp.: 4 km

razem: 39 km

Pasek wagi

Za ostatni tydzień

18 km marszobiegi

I więcej nie pamiętam, więc nie wpiszę. Postaram się podliczyć kilometry jak już rozpoczną się i dla mnie wakacje:) Czyli od najbliższego tygodnia.

Pasek wagi

21 rower

8 km bieganie

Razem: 29 km

Pasek wagi

moje chodzenie za ostatnie 1,5 tygodnia, w tym 1 tydzień w Anglii, a łażenia  było bardzo dużo, ciekawe kiedy kolana moje wypoczną

razem: 70 km

Pasek wagi

Dorzucę kilometry z wakacji, ale nie wiem czy ma to sens, bo wątek umiera:( Marlenki nadal nie ma:(

36 km bieganie

75 km marsz

27 km rower

Razem: 138 km

Pasek wagi

PODSUMOWANIE

Ebek : 435 km

Lili: 390 km

Luise: 125 km

Justa: 61 km

Razem: 1011 km:)

Razem od początku: 3955 km


Dziewczyny co robimy dalej? Zagląda tu ktoś jeszcze?

Pasek wagi

faktycznie nas tu niewiele zagląda....

Pasek wagi