Temat: Cwiczenia na biust?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 8
13 lutego 2012, 19:10
Czy są jakieś cwiczenia na to zeby podczas odchudzania piersi nie zmalały?jak tak to jakie? Wam bardzo zmalał biust? Po ilu kg zmalał?
13 lutego 2012, 19:16
Ćwiczenia na biust przyczyniają się do ujędrnienia biustu, tudzież zmniejszenia go. Ja przez wiosłowanie 20 minut tygodniowo przez 3 miesiące sprawiłam, że zmniejszyły się o 3 cm. :)
Także najlepiej robić wszystko tak, żeby nie używać mięśni klatki piersiowej, jeżeli nie chcesz ich za bardzo stracić.
Edytowany przez Lenag0 13 lutego 2012, 19:21
- Dołączył: 2008-03-04
- Miasto: Gdziekolwiek Byleby Było Gorąco
- Liczba postów: 3627
13 lutego 2012, 19:19
Lenag0 - jeju! To ja się biorę za wiosłowanie. Najlepiej non stop i tak przez miesiąc, wtedy pewnie rozmiar będzie zamierzony! ;p
- Dołączył: 2011-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 40
20 marca 2012, 14:03
Ja robilam takie cwiczenia ze z przodu rece skladasz jak do modlitwy tylko ze tak na wysokosci klatki piersiowej i sciskasz rece do siebie w rytkie takich krotkich pulsow.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje